利亚娜·m·斯科特简介，“焦虑-焦虑博客”作者

我的名字是Liana M. Scott，我最近加入了HealthyPlaceAnxiety-Schmanxiety博客作家。这不是我在健康之家的第一次演出了。我是他们的一部分应对大萧条2013/14年的博客团队。从那时起，我的心理健康挑战已经发生了很大的变化，因为焦虑现在是我心理疾病的主要焦点。

莉安娜·m·斯科特的焦虑经历

我第一次恐慌症四岁的时候，那是我最早的记忆。我第二次记起恐慌症发作是在10岁左右。恐慌和焦虑一直伴随着我度过了青春期，直到我20多岁和30多岁的时候，我几乎不知道自己在经历什么。最后，在2001年，由于精神疾病得不到治疗，我几乎崩溃了，我被诊断为泛化焦虑障碍和抑郁．惊恐障碍不是诊断的一部分。当时，“恐慌症发作”一词还没有被医生广泛使用或熟知。当我向医生描述我恐慌症发作的可怕症状时，她让我去做血液检查和心脏检查。当所有的测试都恢复正常时，基本上就是这样了。

从我最初的诊断到现在已经20年了，发生了很多事情。这些年来，随着精神疾病的起起伏伏，大约五年前，当我接近更年期时，抑郁让位于日益加剧的焦虑。荷尔蒙波动的持续过山车和它们对我心理健康的影响，以及与COVID大流行有关的压力，一直是一场真正的战斗。让我非常沮丧的是，恐慌再次抬头。我目前正在从我经历过的最严重的急性焦虑和恐慌中恢复。

我的祖辈都患有精神疾病，尤其是我的父亲。这些疾病包括精神分裂症和强迫症(OCD)抑郁和焦虑。我是四个孩子中的一个。我们都有不同程度的强迫症、抑郁和焦虑。我还患有未确诊的擦伤(皮肤挑伤)障碍。与我的父亲和三个兄弟姐妹一样，我也患有先天性(自出生以来)失视症，这是一种无法视觉化的疾病，也被称为无图像想象，盲想象，或心盲。

利亚娜·m·斯科特的“焦虑-焦虑博客”指导

写这篇自传很有趣。显然，我知道我自己的故事。但每次我写的时候，我都意识到我忍受了多少。我意识到我有多坚强。我意识到我是多么勇敢。作为“焦虑- schmanx焦虑症”博客的撰稿人，我将与你分享我与焦虑和恐慌的斗争，以及我用来应对的策略。我这样做，是为了让和我一样遭受痛苦的人们知道，他们得到了帮助，得到了支持。你不是一个人。害怕、沮丧、沮丧和愤怒都是正常的。我确实是。 I want the readers of this blog to know that they too are strong and brave, and to remind them to pat themselves on the back and proudly say, "Hey! I did it! Today, I conquered."

想了解更多关于我和我的经历，请看这个: