金属音乐缓解我的焦虑

我已经讨论过了热爱音乐在这个博客上写过几次。虽然我的音乐品味很广泛，但毫无疑问，我选择的是金属音乐。这可能会让一些读者感到惊讶——金属音乐似乎是一种焦虑的人会讨厌的音乐，因为它以愤怒和粗暴而闻名。在这篇文章中，我想详细谈谈为什么我喜欢它，为什么金属能帮助我缓解焦虑。

尽管存在刻板印象，金属可以帮助缓解焦虑

首先，我想花点时间来打破关于金属听起来像什么的持久的负面刻板印象。对于那些可能不太了解的人来说，金属只是噪音——粗糙的、无旋律的、电锯吉他和愤怒的人一次咆哮五分钟。

现在，确实有一些乐队听起来就是这样的。但只有一小部分金属乐队符合这种刻板印象。事实上，我最喜欢的金属类型——力量金属、进步金属、交响金属——都有着几乎完全相反的特征:旋律优美的歌曲、干净的唱法以及对传统歌曲创作手法的坚持。

这说明了我喜欢金属的一个重要原因:它是令人难以置信的多样化。如果我心情低落的时候无论我心情如何低落，金属都能支持我。如果我想听一些悲伤的东西，我会放一张有气氛的末日唱片。如果我的我的心快跳出来了如果我需要听一些宣泄的东西，我就会放一首老派的鞭笞歌或一首旋律悠扬的死亡金属专辑。如果我想感觉自己可以征服世界，我会穿上力量金属乐队的作品(力量金属是我最喜欢的金属亚类型)。

金属是感性的

金属的多样性是我如此热爱它的另一个原因:它是感性的。因为金属本身就很极端，所以总是很情绪化。的人焦虑，或其他精神疾病他们往往是更情绪化的人，正因为如此，我认为他们需要比一般人更情绪化的艺术。金属在这方面发挥了很好的作用。

上面我用了“宣泄”这个词来描述一些更暴力的金属音乐子流派，但实际上，因为整个金属音乐流派都很情绪化，每一种金属都可以宣泄。听一张金属专辑会让你很疲惫——当你听完时，你会感到筋疲力尽。很多时候，这正是你需要的，当你感觉不知所措把所有的情绪都发泄出来。我想不出比听金属专辑更好的方式了。

我知道金属音乐不是最友好的音乐类型，有些人一开始就会被拒之门外。但我希望这至少能说服你们中的一些人睁开眼睛，看看外面的世界——如果你感到焦虑，你可以做比听金属音乐更糟糕的事情。