如何准备自己的失败和减轻焦虑

如果有一件事可以使任何人感到焦虑,这是失败的可能性。诚然,原因是不言而喻的:如果你真正关心的东西,无论它是一个个人项目,目标,关系,或者你,那么你会希望它成功。当然,失败是生活的一部分,所以最好准备好面对恐惧和焦虑时,不可避免地发生在你身上。

为什么准备失败有助于焦虑

正如我上面提到的,失败,像死亡和税收是不可避免的。然而,失败的事,是你经常焦虑的最大来源不知道何时何地会罢工。你可以在一些年复一年,这一天崩溃,这是可怕的。

因此,我提倡为失败做准备。有些人可能会指责我过于消极,我得到了。只是从措辞,“准备失败”听起来像“期待最糟糕的,”但这真的不是我的意思。准备失败仅仅意味着就成为生活中不可或缺的一部分。认为失败是不可避免的,而不是像一些可怕的幽灵来缠着你,更现实,将帮助你不是反应所以灾难性当你不可避免的失败。

如何准备失败不焦虑

话虽这么说,最好的方法是什么准备和处理焦虑可能失败?我找到最好的和最容易的方法是理解,每一个个人的努力有可能从一开始就失败构建到它。我知道这是生硬的,但这是事实。当然,努力工作可以让失败的前景不太可能,但即使这样,仍然有一个机会,无论多么苗条。

就像我之前说的,这是可怕的,因为它可能发生在任何时间和可能是灾难性的。但即使是合法的感到焦虑,你不应该削弱你,因为它并不像你想象的那样是场灾难。

如果我是不敢猜测,为什么大多数人想象失败如此焦虑的体现在这个问题,“现在该怎么办?“换句话说,如果这个分崩离析,我能去哪里呢?最明显的反应是从不允许自己确信一个前景应该定义你。世界可能是无限的;如果一个前景失败,你有一个看似无限数量的可用的替代品。更健康,不允许自己被包装成一种可能性,不是世界是如何。

我明白失败从来不是一个有趣的话题来解决,甚至考虑它会让你焦虑。但我希望我已经设法使它不那么令人生畏。

你认为准备失败的可能性限制焦虑?如何为你工作?在评论中分享你的想法。