为什么我焦虑当我旅行

我一直喜欢旅行的人。然而,我喜欢旅游,有一个过程的一部分,我一直不舒服:旅行。旅行使我焦虑;更具体地说,飞到我的目的地让我焦虑。我已经意识到这一点旅行的焦虑只要我开始经常飞,但那只是最近我开始检查我的感情,并确定为什么旅行让我很不舒服。希望,这将会引起其他人的共鸣。

为什么我变得如此焦虑当我旅行?

我认为旅行给了我如此多的焦虑的最大原因是,当你旅游时,你放弃大量的控制。想想当你去机场:从你走的那一刻,你的摆布安全行。根据因素完全从你的到达,你可以等待一个短或长时间,通常没有办法知道会发生什么,直到你等待。

即使你通过线,你现在必须等待飞机。延迟可能发生在最不合时宜的,突然,次,大部分时间没有办法知道什么原因延误。你试过向桌子的人索要更多信息?祝你好运。

即使你知道原因,你能做什么?你不能做任何事情。如果是天气,它不像你会突然会好天气的存在。真的,那一刻你在机场大门的那一刻你在目的地,穿过大门放弃控制,这就是为什么我感到焦虑,当我旅行。

如何减轻焦虑旅行吗

说,有些事情你可以旅行焦虑更容易管理。当然,第一是不要飞。如果它更容易驾驶,甚至坐火车,可能值得考虑。这肯定会花更多的时间,但如果这不是一个主要因素,推动并给你一个程度的控制,根本无法飞行。

但很多时候,如果你在很远的地方旅行,飞行将是你唯一的选择。如果是这样的话,承认没有办法控制。一旦你接受这个这次旅行,你可以尽可能舒适。

我总是把我的耳机,自己与周围不断的墙音乐是令人欣慰的。我通常也会有一个填充动物玩具和我因为这是安慰,。如果你特别关注,也许跟飞机的工作人员,告诉他们你的焦虑,所以他们可以提供支持。这一切都是完美的,但我认为他们至少应该提供足够的安慰,让你的旅行更可以忍受的。

你焦虑当你旅行?在评论中分享你的故事。