当你有精神疾病的朋友

我有很多朋友都是精神病。我不是找出来,或有“精神疾病“作为与我关联的先决条件——命运决定我最亲密的朋友,像我一样,已经触及了一些心理障碍。我怀疑我独自在这里,如果我们寻求友谊是熟悉,¹被吸引到那些有精神疾病是有意义的,即使我们没有意识到我们的朋友是精神病患者。

话虽这么说,精神疾病本质上可以做任何友谊压力更大。这不是一个消极的耻辱,这是残酷的事实——我自己是精神病,我知道我的精神健康有时会。焦虑能让这种更加困难,因为它可以很容易过分担心你的朋友。下面是建议如何帮助如果你的一个朋友是精神病患者。

如何支持你的精神病患者朋友吗

首先,这是一个明显的:停止担心过度。这对你不好,这也许是对你的朋友——过度的担忧可能会加剧他或她自己的问题,并可能使人感到内疚自己的负面影响心理健康。两种结果都是不好的。

相反,建立自己作为一个你朋友的健康方面支持网络。告诉你的朋友你会不管他或她可能会经历什么,并告诉你无条件地关心他或她的人。²但在这一点上,你需要退后一步,相信你的朋友会如果他们需要你伸出援手。当然,如果你有严重的担忧你的朋友的健康,无论如何,说些什么,但在大多数情况下,相信你的朋友会足够的控制接触。尊重他人的自主权是必要的。

给你的朋友是无辜的

精神疾病的一个最困难的方面是同情那些经历的能力。这甚至适用于精神病患者的人,因为我们处理的是大脑,以及精神疾病影响每个人不同,很难把自己放在别人的鞋子。特别是如果你的朋友是什么在似乎没有与你点击。

但你知道吗?没关系。心理疾病并不是完全理解,还有,以至于连专家都不知道。你的工作不是理解它。你的工作是怎么认识到你朋友的脑袋里是一个大问题,他或她。

不要试图说服你的朋友,不是一个大问题。有时不要说每个人都这样。²因为你的朋友,这可能是一个巨大的交易,他或她正在经历可能比别人更深刻的经历。相反,告诉你的朋友你关心。告诉你的朋友,即使你不能做任何事来帮助,你想要在情况可能会发生变化。作为已经在那个位置的人,也许最重要的事情你可以做一个精神病患者的朋友。

来源

1. 王寅,布丽安娜。”你为什么还和你讨厌的人吗”。媒介。2018年11月26日。
2. 校园的思维方式,显示支持。2019年3月8日,访问。