焦虑治疗:焦虑咨询的5个好处
焦虑疗法是一种选择心理健康咨询师的类型:找到一个好的＂）.咨询师和治疗师就是其中之一，这两个术语经常互换使用。咨询师/治疗师提供谈话治疗，让你 标签: 焦虑治疗
APA的参考
彼得森(2019年1月17日)。焦虑治疗:焦虑咨询的5个好处，HealthyPlace2023年4月13日，从//www.5wetown.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2019/1/anxiety-therapy-5-benefits-of-counseling-for-anxiety检索到
作者:Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
因为我的焦虑问题，我丈夫一直让我去接受治疗，但我不确定。我喜欢你建议去接受治疗，这样咨询师就可以帮助找出焦虑的原因。我要开始找一个能照顾自己的心理医生。
有趣的是，你提到和咨询师谈谈你的焦虑可以帮助你对自己更有信心。多年来我一直饱受焦虑之苦，所以我正在考虑找心理健康顾问谈谈。我要在我所在的地区找一家有信誉的心理健康咨询机构。
你好,乔纳森,
我绝对相信治疗过程。我喜欢你提到的寻找信誉良好的供应商。研究当地的治疗师，找到一个适合你的人是很重要的。有时候，你需要尝试几次才能找到一个让你舒服的人。你想对你的治疗师感觉良好，所以花时间找到合适的治疗师是很重要的。
我姐姐有严重的焦虑症，我建议她去咨询一下，帮助她解决这个问题。你的文章对这种治疗的好处有很好的观点，我喜欢你说咨询可以帮助我妹妹重获自信，从而减少焦虑。谢谢,我会把这个分享给我妹妹，帮助她考虑进行焦虑咨询。
嗨乔斯林,
我很高兴你觉得这些信息有用。你姐姐很幸运，有一个爱她的人支持她，为她寻求信息。祝你们俩好运。只要有耐心和毅力，即使是严重的焦虑也会好转。
我喜欢你谈到有很多类型的心理健康专业人士，比如咨询师和治疗师，他们可以帮助缓解焦虑。在选择一个时，研究一下当地的心理健康咨询师和治疗师，这样你就可以找到一个有类似经验的人。beplay手机app下载一旦你缩小了选择范围，最好和你正在考虑的人约个时间，与潜在的专业人士见面，询问问题，讨论你的情况，以找到一个你觉得舒服的、可以帮助你的人。
嗨,蒂芙尼,
谢谢你分享这个非常有用的建议。虽然这样做的想法可能会让人感到胆怯和焦虑，但这是非常值得的。找到合适的专业人士，并与之建立联系，会让你们的关系和过程比求职更成功。要知道如何做到这一点可能很难，所以感谢你分享这些技巧。
有时我真的相信，焦虑咨询的最大好处之一是它提供了一个讨论它的安全空间。所以我们经常不知道如何与他人谈论这些，或者我们不想让他们有负担，或者因为这些而被评判，但咨询提供了一个可以做到这一点的地方。这一点很好，你也可以获得洞察力，并帮助你开始跳出焦虑的刻板镜头思考。
嗨Lizanne,
是的!我认为与真正倾听的专业人士在一起的安全空间是治愈过程的重要组成部分。每个人都有克服焦虑(和其他困难)的潜力，有一个专业的朋友交流是有帮助的，也更愉快。