通过阅读文献，我们更好地了解精神疾病

通过阅读伟大的文学作品，你可以更全面地了解精神疾病。这个博客的老读者可能看过我检查一个威廉·华兹华斯的这首诗并将其智慧应用于生活焦虑。我以前是英语专业的学生，我坚信文学是我们可以用来应对生活挑战(包括精神疾病)的最有价值的工具之一。因为这对许多读者来说可能很陌生，我想利用这段时间来讨论为什么你可以通过阅读文献更好地理解精神疾病。

为什么通过阅读文献可以更好地了解精神疾病?

1.作家对精神疾病的理解没有科学依据，而且已经有几千年了

精神病患者往往容易感到孤独根据我的经验，孤独是它最黑暗的一面之一。在暴力的阵痛中焦虑发作在美国，相信没有人能理解你正在经历的事情是令人绝望的。文学为你提供了近3000年的苦难见证人目录。举个例子:公元前5世纪，希腊悲剧家索福克勒斯(Sophocles)对我们现在所说的悲剧进行了经典的表现双相情感障碍和创伤后应激障碍(PTSD)在他的戏剧中Ajax和菲罗克忒忒斯。¹

2.文学可以谈论科学不能谈论的事情

我这么说，并不是想贬低科学是一种无用的追求，也不是想贬低科学在我们治疗和理解精神疾病方面所取得的真正进步。然而，就其本质而言，科学在如何表达自己方面是有限的。它需要经验证据才能得出真理，即使是聪明的读者也往往无法进行研究。对于我们这些患有精神疾病的人来说，我们渴望痛苦的答案和安慰，而科学往往是不够的。

文学，因为它不受相同标准的约束，可以避免这些陷阱。想想西尔维亚·普拉斯的小说钟形罩这句经典的比喻描述了她的精神状态:

“无论我坐在哪里——在轮船的甲板上，还是在巴黎或曼谷的街头咖啡馆——我都会坐在同一个钟形玻璃罩下，在自己的酸味空气中慢慢消化。”²

与科学主张不同的是，隐喻只需要依靠自身的力量来证明它的观点，普拉斯的隐喻是一个强有力的隐喻。每个通情达理的读者都能理解她想要表达的意思，我们也能更好地理解她脑子里在想什么。科学不可能如此有力地表达自己，也不可能如此广泛地影响受众。

3.文学具有治疗作用，因为作者将精神疾病理解为人性

从亚里士多德时代起，我们就已经了解了文学的治疗潜力，当时他将宣泄定义为阅读或聆听伟大的文学作品时对精神状态的净化和净化。^3.再想想索福克勒斯的Ajax。在整部剧中，我们看到他在被奥德修斯打败后慢慢失去了自我，在疯狂的时刻，他杀死了一群牲畜，认为那是敌人的军队。当他意识到自己的所作所为时，他羞愧得自杀了。

当我们看着阿贾克斯时，我们感到不安，因为我们在他身上看到了我们自己更卑鄙的部分的放大。对荣耀的渴望依然强大，通过阿贾克斯，我们看到了当这种渴望压倒我们时会发生什么。通过他的死亡，他的角色带来的那些卑鄙的本能可能会随着我们一起消失。

哪些文学作品有助于你表达或理解精神疾病?

来源

¹索福克勒斯,伊勒克特拉和其他戏剧。企鹅经典。

²西尔维娅普拉斯,钟形罩。哈珀多年生现代经典。

3亚里士多德,诗学。企鹅经典