是焦虑还是疾病?

是焦虑还是疾病?这很难判断，因为焦虑会让人感到全身痛苦，症状可能令人恐惧，以至于人们怀疑自己是焦虑还是有疾病。不知道你的症状意味着什么会增加现有的焦虑或引起新的焦虑和担忧。当然，这会加重身体症状，进而增加忧虑。担心自己是否患有焦虑症或疾病，可能会导致焦虑、身体不适或疼痛、精神和身体健康恶化的恶性循环。了解哪些医疗条件与焦虑有共同的症状，可以帮beplay手机app下载助你找出最适合你的治疗方法。

身体症状:焦虑还是疾病?

在探讨这个问题之前，重要的是要承认，焦虑本身就是一种医学状况。心理健康和身体健康是相互交织的精神和身体是紧密相连的。焦虑(像其他精神障碍一样)很大程度上是基于大脑的，也涉及到其他因素。它是:

• 神经系统
• 神经化学
• 可遗传的
• 认知(thought-based)
• 情感
• 行为
• 社会心理
• 环境

大脑是身体的一个物理部分;它也恰好做一些“非身体”的事情，比如思考和情感。有时我们过分地将心理健康和身体健康区分开来。但有时这样做是一件好事，因为它有助于我们了解我们正在经历的事情以及我们需要帮助的地方。来比较焦虑和身体健康状况beplay手机app下载，我们将分别研究它们。

焦虑是一种复杂的经历，有多种原因和影响。我们可以在没有诊断的情况下体验焦虑焦虑性障碍或者我们可能有一种或多种焦虑症。焦虑有很多症状，包括身体症状。我们在身体中感受到的症状包括:

• 呼吸急促（气促）
• 冲击/心跳加速
• 胸部疼痛
• 肌肉紧张
• 头晕
• 模糊的感觉
• 恶心想吐
• 震动
• 出汗
• 感觉紧张，紧张，好像我们要跳出自己的皮肤

这些确实是焦虑的身体症状。然而，这些症状也是其他健康状况的一部分。beplay手机app下载

与焦虑有共同症状beplay手机app下载的医疗状况

许多疾病的症状与焦虑症状。虽然这个列表并不详尽，但它突出了一些可能与焦虑混淆的常见情况:beplay手机app下载

• 心脏病
• 心律失常
• 心动过速
• 心绞痛
• 心脏病
• 甲状腺机能亢进
• 红斑狼疮
• 贫血
• 哮喘
• 肺气肿
• 经前综合症
• 更年期
• 头部受伤

这些疾病的症状与焦虑的身体症状重叠，很难确定发生了什么。此外，焦虑可能伴随上述任何一种情况，因此很难确定究竟是什么导致了这些不愉快的症状。beplay手机app下载

如何处理焦虑与疾病症状的混淆

倾听你身体的声音很重要。关注你的症状，记录它们是什么，什么时候出现，它们有多痛苦/剧烈。有书面记录将使与医疗保健专业人员的沟通更容易。

当你有任何类型的身体症状时，去看初级保健医生是一个合乎逻辑的开始。让他或她知道你的感受，你的生活环境(包括压力水平)，以及任何其他相关信息。你的医生可能不需要检查就能确定你的症状，或者他或她可能会要求进行检查。这将为您提供安心或诊断和治疗计划。

去看治疗师或其他心理健康专家也是有意义的。你的医生通常会提出建议。治疗师或咨询师可以帮助你解决问题减少焦虑。

当你有一个提高身体健康和精神健康的目标时(同样，这不是完全分开的)，你去看医生和心理健康专家来实现这个目标，你很可能会发现你的身体焦虑症状和任何疾病都减轻了。beplay手机app下载更好的是，你的心理健康和幸福感也会增加。