四种常见方式焦虑操纵你,引起的症状

焦虑操纵你。当然,不仅仅是你,但焦虑会喜欢你相信只有你。焦虑是阴险的,爬行和蠕动通过你的大脑,你的头脑,你的身体。焦虑的原因自己的症状但指责你。当你生活在焦虑时,你正在处理这件事,需要在它自己的生命和控制如何看待自己,他人和世界。有些事情焦虑来操作你和症状。

焦虑引起的症状,操纵你

焦虑存在规模从轻微到衰弱;事实上,它可以是一个烦恼,轻微干涉我们的生活一个笼子里,陷阱和关闭我们的我们的生活质量。同样,其症状从轻微到严重。

焦虑的症状可以物理、情感、认知(thought-related)或任何或所有这些的组合。焦虑影响身体的任何部分,它可以模拟其他条件。beplay手机app下载有一次,我被诊断出患有哮喘,因为焦虑体现在我的呼吸系统。当我意识到这和所谓的焦虑,我搬到消化系统,造成胃酸倒流。每个人的身体症状是独一无二的。好像想把自己的身体对你还不够,焦虑操纵你的感受和你的想法。

你怎么操纵焦虑

想拥有你的焦虑。要做到这一点,它试图延续你的症状通过操纵你。焦虑有很多方法让你困在一个笼子里。这四个是最常见的内部体验焦虑创建:

1. 自我怀疑——焦虑让我们问自己。我们足够好吗?我们说正确的事情吗?我们得罪别人了吗?一旦自我怀疑毛骨悚然,焦虑使它成长和接管我们如何看待自己。
2. 恐惧焦虑是恐惧——一个重要部分。当然,恐惧症是恐惧,但恐惧体现在其他方面。对失败的恐惧,害怕的关系问题,害怕任何东西对你很重要。焦虑需要什么亲爱的你,让你害怕失去它。
3. 担心,婚姻出现问题,最糟糕的情况——这些都是密切相关的恐惧。其控制下的焦虑让我们通过我们的婚姻出现泛滥成灾。它把想法的最糟糕的情况我们在我们的脑海中,有效地捕获。
4. 需要控制——我们不想让我们的恐惧表现,我们讨厌被饱受不断自我怀疑,我们厌倦了我们的担忧。摆脱它们,我们关注他们,很难控制他们。这是另一个焦虑的操纵工具。当我们试图控制焦虑,我们注意我们不希望的。增加它的力量,和焦虑获胜。

意识到这四个方面焦虑操纵你可以帮你焦虑在自己的游戏中被人家打败。注意到发生了什么,轻轻离开。而不是束缚,把你的思想和行为在不同的方向,远离焦虑的操纵陷阱。