社会焦虑,恐惧的结识新朋友

结识新朋友时,社会焦虑灌输的患者恐惧的感觉。有认识新朋友可以发出警报,并引发火灾预警的思想和生活与社交焦虑的尸体(外向的人可以体验社会焦虑)。为了应对火灾、消防墙内大脑弹出,封闭等理性思维与和平的感觉,这样所有的注意力引导到火。火是一个信号的危险-陌生人并让我们恐惧结识新朋友。我们经常没有意识到的是,我们负责报警,火灾,甚至社会焦虑本身。你永远不用害怕结识新朋友。

为什么社会焦虑会导致恐惧的结识新朋友吗

对于那些不生活与社交焦虑,了解新朋友可以冒险和令人兴奋的。至少,这是可以忍受的,而不是可怕的。这不是人经历社会焦虑。这些警钟和预警火灾实际活动的大脑都是因果的焦虑,包括社交焦虑。多的大脑区域参与所有类型的焦虑,是腺体和结构化学元素如激素和神经递质。

所有这些有助于大脑活动经历的深深的恐惧社交焦虑症患者在结识新朋友。焦虑的思想和情绪四处疯跑,当警报声音;的确,社会焦虑与多个担忧和恐惧:

• 从一群新人面临审判,如果现有联系人还不够
• 跌跌撞撞到搞砸了的新方法,前面的新观众
• 反思,过度分析再次,高度警惕checking-am我代理对吧?错了吗?
• 痛苦,因为这只是一个时间问题他们认为我

建议减少社会焦虑时结识新朋友

避免认识新朋友的情况下,我们肯定会废除这些社会交往的恐惧。然而,这种恐惧就不会被任何积极的,和我们的生活就会变得严重的限制。

社会焦虑不毁灭人们困在生活充满了没有一个新的。试试这些技巧来消除与其他会议的恐惧。

• 限制你的时间在任何情况下你和陌生人打成一片。的知识你不困永远让你负责,平复焦虑,增加对任何不适。
• 控制,如果可能的话,你的交流方式。你喜欢一对一的互动,更少的混乱或大团体,带你走出聚光灯下吗?
• 确定他们评价你的方式。在很大程度上是对社交焦虑害怕被评判。告诉他们他们会判断什么,展现自己的方式他们形成积极的判断。站高,选择你穿什么,选择一些你感兴趣的话题讨论。即使你仍然感到焦虑,这种控制会减少恐惧的感觉。

结识新朋友可以与社交焦虑痛苦的人。点燃的担心,总是担心别人和自己,和每一个新的交互爆发。目的和持久性,不过,你可以安静的焦虑的警报,扑灭大火,方法新人们减少社交焦虑和恐惧。