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与年龄相关的焦虑,或者我应该做什么了吗?

2016年1月16日茱莉亚Banim

我明白了与年龄相关的焦虑。我将于1月21日满25岁。当然,这是几乎没有一个先进的年龄,但是,尽管如此,感觉一种具有里程碑意义的生日。互联网充斥着列出了你应该做的事情和这个年龄你应该去的地方,好像是某种形式的截止日期是年轻和不计后果的。老实说,我从来没有被擅长年轻和不计后果的。我非常谨慎害怕很多事情所以一想到放弃一切,去徒步旅行在一些遥远的国家超出我的理解力。当然,这是困难的,因为摄影描写青年媒体普遍关注完美苗条、年轻的事情看似无限的银行账户从瀑布和笑在有异国情调的地方(外形扭曲女性和男性之间的一个日益严重的问题)。与年龄相关的焦虑是我经历的东西。

时间和社会的压力

我毕业在全球经济衰退的高峰期。我是一个人文学科的毕业生已经高高兴兴地建议,衰退前,学习我喜欢什么。此外,我得了抑郁和焦虑障碍体现,令人担忧的是,在我的演讲和我的行动。我只是没有停止的残酷的就业市场。

我自己的20岁出头,因此,特点是麻痹自我怀疑沉闷的临时工作,甚至花费无薪实习。我与抑郁,沉重的债务和无尽的排斥。我经历的阶段,我一直因为太穷而无法赶上公共汽车和更糟糕的阶段,我在分解在公共场合哭与纯粹的挫折。这是非常困难,因此,“我最好的生活”。

我一直遭受,也许幽默过早,与年龄相关的焦虑。这里的照片我应对7岁时做了个鬼脸,一杯在手,在一个明显的生存危机的阵痛,完美展示了即将发生的事。

与年龄相关的焦虑我的一生

与年龄相关的焦虑会影响所有年龄段的人——即使是我们中最年轻的。你如何应对与年龄相关的焦虑?读这寻求帮助。

当我13岁的时候,我崩溃了的前景穿越到我的青少年时期,远离浪漫化、舒适的我的童年。同样,我发现自己哭泣绝望我20岁生日的那天,对浮士德式的时钟,就不会停止转动。我感到如此害怕的前景超越我的少年时代,我的20年代进入未知领域。

在这两种场合我觉得肯定,生活永远不会再那么好,,我的一部分是一去不复返了。但是,我的感觉是更复杂的,当我进一步检查。当我13岁的时候,我感到沉重的遗憾,我没有理想的孩子。我没有任何真正的冒险。有晴天浪费静静地待在画我可以在外面玩的时候最后破灭的未压制的解放之前我的身体变得陌生,陌生。我20岁时,我觉得一个真正的剧痛,我没有理想的少年。我甚至没有采取任何风险或做任何远程有趣。我内向的我应该是自发和大胆。

我现在25岁,我能感觉到悔恨的痛苦开始上升,熟悉的和令人作呕,再次在我的胸膛。我不得不承认自己没有理想的年轻人,这是最让我惊讶的遗憾。毕竟,我一直以为,这将是我最终将excel的时期。

我年轻的时候,如果我被告知想象我的生活作为一个25岁,我的预测是完全不同的结果。那时,我就会想象一个情景喜剧的生活方式,我在一个闪亮的办公室工作,住在一个更杰出的公寓。事实是,我住在一个狭小的卧室在我的父母家里,支持我的兼职写作通过低工资、地位低的工作。熟人经常会问我订婚,我会发现自己笑的令人困惑的难以相信我提供的婚纱时,每一个我的牛仔裤有窟窿。这两个场景之间的差距是惊人的,但当然,这是完全不公平的,自己十几岁的天真的审查我的整个概念的一个20多岁的模仿的重播朋友

我的焦虑,在这一点上,是一把双刃剑。我担心我浪费了这么多我的生活被焦虑和,反过来,让我担心我有一天回头看我的青春和感觉它在某种程度上浪费了过于焦虑。诚然,甚至写那句话让我感到有点焦虑。有时候我完全打我自己在内部。我讨厌自己没有选择在大学更注重职业发展的主题。我讨厌自己吹各种采访神经口吃和头脑空白。我讨厌自己没有机会,现在似乎合理的后见之明的残酷的礼物。我基本上打自己作为一个人,漏洞和混乱和复杂的问题需要解决。我判断自己更严厉比我原本的我的朋友们,谁备案,我不会判断的不成熟的标准我幻想情景喜剧的女孩。

克服与年龄相关的焦虑:自我接受的角色

我发现最好的克服与年龄相关的焦虑是第一步自我接纳(听起来不太像你的母亲)这开始通过计算你的祝福。过去的经验告诉我,这是很困难的焦虑可以盲目你看到真正的祝福。你必须挖深,花些时间从你的一天平静地思考。个人,我感激,尽管患有精神疾病,我采取措施解决这个问题,不再羞于公开我的挣扎。我很感激,尽管社交是困难的对我来说,我已经接受,不要虐待自己。我真的感谢我的伙伴,我的朋友。我们可能不是徒步旅行在热带地区旅行社的广告,但我们真正的幸福当聊天和笑在我们当地的酒吧。

另一个重要的步骤是把意义从任意的年龄。不,你不是“甜蜜的”当你16(实际上,为什么这是视为一件好事?)。你不会真的把“大门的钥匙”,神奇的能力成长,成熟和独立的21岁。有时候需要一段时间,完全是好的,或者你必须自给自足多年,这也是绝对好。不要和生活根据任意和压力时间由他人。老实说,没有什么更无聊,和假,比人是完全确信他们一生都整理在一个有着早熟的年轻时代,或者,事实上,在任何年龄。是完全自然和健康的领域你想改进你的生活。毕竟,这鼓励学习和发展。绝对是好的,也许有点兴奋,认为自己是一个工作进展。

一种与年龄相关的焦虑视频

发现茱莉亚脸谱网,推特,Google +,LinkedIn而在她的博客

APA的参考
Banim, j .(2016年1月16日)。与年龄相关的焦虑,或者我应该做什么了吗?,HealthyPlace。检索2023年4月16日从//www.5wetown.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2016/01/age-related-anxiety-or-what-should-i-have-done-already



作者:茱莉亚Banim

蒂雅
2020年7月31日下午3:49点

我知道我遇到这种很晚但是我只是想说,我还没有遇到很好总结了恐惧、羞愧和焦虑我感觉在我的年龄和内疚,焦虑。知情人士对我有些了解,但没有意识到的程度实际上困扰着我——他们认为更我害怕变老,病了,而不是我担心将长大了一岁. .
无论如何,只是想说谢谢你分享这个,它真的帮助了我。

杰西伯爵
2019年5月22日下午39点吗

什么年龄可以一个人被诊断为焦虑

2019年5月,24日下午八24点吗

我第一次诊断18岁,但它可以发生在任何年龄。焦虑并不歧视,它可以发生在任何人身上,任何年龄、种族、社会经济地位等。这就是为什么它是重要的对我们所有人一样接受。

2019年5月25日下午9:45分吗

嗨,杰西,
TJ是正确的,它可以发生在任何人在任何年龄;然而,医疗和心理健康专家往往不愿将诊断分配给一个年轻的孩子,但是这确实发生在诊断将有助于孩子。人们可以从很小的时候感到焦虑。5岁左右通常是明显的,但可以早些时候。分离焦虑是经历了婴儿已经开始意识到是有区别的“父母”“其他”和“我”。This separation anxiety is a normal part of development and there is concern if a baby does not have separation anxiety. If this anxiety lasts, worsens, and transfers to other situations, then it becomes cause for concern. Basically, people can be diagnosed with anxiety in early childhood or any time through the life span.

南希
2018年5月28日下午2点37分吗

刚刚阅读你的故事时,发现这是大约两年前你写这个,我想知道你是今天,2年后,我也很高兴在这里看到评论。(经常老帖子不回复)。
我57岁,没有遭受像你这样在我早期,但这是未来几年的前奏。自2006年以来几乎严重焦虑和抑郁症,那么离婚后近4年前从一个隐蔽的自恋者,和诊断C-PTSD在这段时间里,我仍然苦苦挣扎的可怕捡起我的作品,或重新排列它们与新件我希望捡路上的某个地方。我的家人和朋友基本上抛弃了我,当我最需要他们的时候,和一个母亲也是一个控制对自恋女人,今天(93年),我是害群之马,失望,羞愧和尴尬。我怎么能这样对她,她总是想知道吗?这是相同的时间我不再和她联系,她问我是一次也没有。从来没有。然而,我坐在这里完全孤独只有我的狗。(感谢上帝为她的),因为我也把一些人离我已试图“得到”和我。他们永远不会懂的。我孤立自己,知道。 I didn’t used to be this way but suffering from the affects of narcissistic abuse is not the simplest thing. I don’t trust anyone. Including myself.
我祝你所有的好,我们几个在我们生活的所有阶段,我们还是最终互相支持,我这是无价的。

玛丽莲
2016年1月24日2:53点

女孩,现在想想是多么痛苦的是在70年代,这种情况只要你能记住。我如此悲伤想知道我在临终前没有记住任何会感觉非常愉快的经历从我的过去。我想造成很大的伤害。

凯莉乔冬青
2016年1月21日下午车

生日快乐:)我的儿媳,22岁,也感觉有点像这个在她生日那天。你并不孤单!

在回复通过匿名(未验证)

茱莉亚Banim
2016年1月25日上午10点

谢谢你凯莉!我完全可以与你的女儿在法律上。当我把22日每个人都在说诸如“噢又21是吗?* wink wink *”,使年龄相关的笑话。这造成很大的伤害,但在回顾是可笑的!茱莉亚x

约翰
2016年1月16日下午17点

至少你在早期识别焦虑症。你有时间。你真的不能回头,我知道是说起来容易做起来难。感觉良好和自信肯定特征在正确的方向上。祝你好运。

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玛丽安
2016年1月24日下午2:30

我很容易惊吓,我的年龄是66年。Buspar——30毫克&点。

在回复通过匿名(未验证)

茱莉亚Banim
2016年1月25日上午的专机

你好约翰,谢谢你的评论和祝你好运!和你是对的……只要感觉良好,保持自信一样容易被担心所有的时间我们都会多少快乐!茱莉亚x

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