以焦虑为借口伤害我,但我还是那样做了
不管任何精神疾病,我还是一个普通的人恐惧和疑虑常见到每一个人。但是因为我也有一个焦虑性障碍我能够使用焦虑为借口当我怀疑自己或害怕的东西。我经常做。
焦虑是一种合法的紊乱,需要仔细的管理。当我需要离开一方在特定的时间回家,把我的药物,并获得适量的睡眠——这不是一个借口。这是适当的焦虑管理我应该表扬做出健康的选择。但有时,我的选择是基于以外的事情我的健康。
以焦虑为借口有利于创建不尽人意的关系和阻碍自己
使用焦虑作为武器
给正确的人,情况下,焦虑可以作为一种武器。我不建议使用焦虑作为武器,但是,因为我在幼儿园学到那个喊狼来了的人发生了什么事。
我从来没有完全骗了别人不能做些什么,因为我患有一种疾病,焦虑和双相情感障碍包括在内。有一种诱惑对冲投注在某些事情。如果我们有社交焦虑障碍,例如,有点担心假期的姻亲,也许我们决定不试一试。它不是一个谎言,但它确实显示严重缺乏努力。焦虑,缺乏严肃的努力是不好管理。
用焦虑来阻碍自己
取决于你如何看待这个世界,以焦虑为借口留在一个糟糕的情况下,错误的人约会,或者干脆不试试可能没有比跳过偶尔节日餐。在这种情况下,你可以用焦虑来阻碍自己。
害怕去尝试并不是专属领域的焦虑。它可能会影响我们,或以不同的方式,但我们不垄断未知的恐惧。然而,我注意到自己是倾向于交换的短语“害怕”,这句话不能这么做。”
不能做一些需要责备一个人,别的所说——在这种情况下,焦虑障碍。它拥有的额外奖金没有尝试。毕竟,这不能做的事情。
也许真的不能做。即使是最成功的人失败了。冠军球队不要整个赛季不败。但他们尝试和他们打好每一场比赛。他们承担责任,他们在恐惧中,他们给他们最好的。
我建议我们做同样的事情。
APA的参考
霍华德,g(2015年1月14日)。以焦虑为借口伤害我,但我无论如何,HealthyPlace。检索2023年6月5日从//www.5wetown.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2015/01/using-anxiety-as-an-excuse
作者:加布霍华德
老实说,我不知道如果我这样做,我不能在大学几乎每一件事,跳过许多类和早期离开/迟到为了避免社会互动,失败,错过考试和孤独真的是太让我失望了,没有和任何人除了我自己,树林或孤独的城市角落。我公司。滥用毒品(大麻)来处理这个问题,但并不一定帮助,只会让我感觉更好关于不做这些事情(专科学校和社会的东西我总是拒绝,即使我从七年级开始有点幸运与同窗,停药了,感觉不好,像之前:(....我20,我怎样,或者任何人,没有注意到我之前有一个问题,我总是记得去年这个但这感觉,自从我爸爸把我扔了出去,至少是生产力,而且我感觉最糟糕的自那时以来,公司对药物处理它(我现在停下来证明自己我可以)。我只是一个懒惰的吸毒者吗?我希望我能进入僵尸模式,完成研究!处理这些问题之后,但我不能,现在他们影响我!
我真的认为这是深思熟虑的,写得很好,和诚实。我一生有过焦虑,往往得到了自己当我觉得我应该做点什么,但我害怕,不,等等。这些年来我意识到我们单词的事情是多么的重要。有这样一个巨大的区别“我害怕”,“我不能”。我不相信大多数人都知道,甚至是故意这样做的。这是一种重复周期——我认为人焦虑我们甚至开始下意识地避免任何类似于情感的恐惧,不安等,因为它可以相当恒定在我们每一天生活在每一天的事情。我知道我已经墨守成规过去的几年里,下意识地,有意识地避免任何可能带来恐慌/焦虑发作或我可以认为是失败的。我在我开始之前停止。我认为很容易开始用“不能”代替“害怕”,我们知道它之前我们认为我们不能。正如它花了很长时间去相信“不能”,我已经开始重新确立和看我如何跟自己的事情。我已经取得了一些好的步骤,将永远继续工作。 Thank you for writing about this subject in a gentle way that sheds light on some behaviour we might unknowingly create.
这一定是相当长一段时间以来你写但读这篇文章时,我的大脑喊道:“终于!认为像我一样的人”。我真的不知道如何严重的这种焦虑的事情会伤害人,但有时我真的同情的人,不把它作为借口做简单的家务,这样别人会这样做。例如,在大学里,每当我们必须形成一个集团,在舞台上做一次演讲或在课堂上,一些人总是说自己很紧张,恐慌,所以他们不想这么做,因为他们不能。我喜欢,“你在跟我开玩笑吧?你认为你是唯一一个觉得呢?你认为我不紧张和害怕吗?尝试之前你说你不能这样做”。或者我有一个朋友有一个驾驶执照,但她总是说她害怕紧张鼓励性和Im和她如此沮丧。我不能停止思考,她只是一个懒惰的人。 I know her attitude well enough because we are roomate in college and she always give excuse when people ask for help. Its not like we ask her to do complex thing, just simple stuff like download a file and print but she always said she's not good with computer blabla. So annoying. And these kind of people are the one who always complain why other people can't understand or ask them out whether to an outing or maybe go for a movie. My heart always said that its because you don't try to make efforts to be liked by other people, that's why people arent bothered with you.
但每当我想这样,我觉得我的混蛋,因为我不完全了解焦虑是如何工作的。虽然我想我可能有些焦虑,但不严重。
但老实说,如果,你应该做的事情不是真的那么大的一个问题,你应该尝试这样做,而不是给一个借口,让别人为你做这些。你的责任,你为什么不这样做呢?它不像你在一个很大的麻烦像没有足够的食物,没有地方睡觉等等。在第三世界国家有几千人悲惨的生活和不甚至有一半luxurios生活条件,甚至不让借口,争取他们的生活和做痛苦的事只是为了活着。这里你抱怨最简单的任务,它是你的责任。
总而言之,我认为人们至少应该努力克服他们害怕的东西。如果你总是给借口,那么人们不会相信了,会给你懒惰的标题。但是如果你有很多次尝试克服它,仍然不能为你做然后我很抱歉。我希望事情会好转的。这不是对每个人都有焦虑,而我对我的一些朋友就直接不想为社会贡献什么但是要求别人为他们做然后抱怨当人们不想与他们同在。
对不起,如果这听起来像是无稽之谈。只是我两美分。
在她的鞋子走一公里&你会理解它是如何! ! !提供为某人做某事时我开始双手颤抖我的胃& &我的头感觉它会破灭,思绪飞向后和向前然后可能呼吸变得非常坏几乎喘息时,这可能是她有,她不敢告诉你发生了什么——别对她太苛刻……很难理解如果你从未觉得这! ! !