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焦虑是恐惧本身的恐惧吗?

恐惧和焦虑的想法是紧密交织在一起是由心理健康专家广泛接受。我同意,你也可能。但焦虑只有恐惧本身的恐惧吗?

最焦虑相关疾病包括恐惧的一件事。例如:

预期的焦虑实际上是对恐惧的恐惧。

特定恐惧症根据定义,包括恐惧的东西。

社会焦虑(也称为社交恐惧症)这是恐惧与社会互动。

广泛性焦虑障碍涉及过多的担心和恐惧的可怕的或负面的结果。

的痴迷强迫症伴有焦虑。痴迷导致焦虑和恐惧,所以患者参与的冲动想消除焦虑和恐惧(当然,成为一个恶性循环)。

恐慌发生随机或针对某一特定的情况下,常引起恐惧,它创建了一个强烈的感觉体验恐惧的人恐慌症

你能停止感觉恐惧本身治疗焦虑吗?

但即使恐惧和焦虑骑在一起,可以通过简单地拒绝你摆脱焦虑害怕吗?富兰克林·德拉诺·罗斯福著名的声明甚至是真的吗?

我们唯一不得不害怕的就是害怕本身。~罗斯福

就在八十年前,罗斯福给了美国人,标志性的声明。

这样说,罗斯福恐惧并不是什么大事,小菜一碟。这句话的含义是,没有什么可怕的,不是真的,无论如何。这只不过是的想法担心可能会带来严重后果。此外,如果一个人不再害怕,他不再害怕。

在暗示,这是罗斯福明智还是无知?实际上,也许有点的。(Ed注意:音频,一旦同时本文不再可用。相反,看看这些文章与恐惧和焦虑。

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APA的参考
彼得森,t(2014年2月11日)。焦虑是恐惧本身的恐惧吗?,HealthyPlace。检索2023年6月19日从//www.5wetown.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2014/02/is-anxiety-only-about-fear-itself



作者:谭雅·j·彼得森,女士,NCC,讲台

谭雅·j·彼得森是许多焦虑自助书籍的作者,包括早上魔术杂志5分钟,注意路径通过焦虑,101种方法帮助停止焦虑,5分钟焦虑缓解日报,《念力的焦虑,焦虑的念力工作簿,并打破:接受和承诺治疗3步骤。她还写了五广受好评,获奖小说对生活与精神健康的挑战。她为所有年龄和提供车间为青年提供网络和面对面的心理健康教育。她已经共享的信息创建一个播客,生命质量峰会、打印和在线访谈和文章,说事件。坦尼娅是一个学位证书持有者的美国机构的压力帮助教育别人关于压力和提供有用的工具来处理它以健康和充满活力的生活。找到她她的网站,脸谱网,Instagram,推特

鲁伊
2014年10月21日9:53点

好文章,谢谢。

贝芙
2014年2月13日下午3点

认识到恐惧或焦虑或压力只是能源可以有效,因为能量可以被引导到别的东西。
你的博客解释这个概念,我的学生,8 - 10岁,证据表明,它的工作原理。紧随其后的是“我觉得能源,它可以用来帮我……”(get excited, show my best, get something done) is truly empowering. Thanks for helping inspire so many to choose a more powerful place!

在回复通过匿名(未验证)

2014年2月17日下午3:52点

我爱你的“公式”——我觉得能源。它可以用来....把这个的好办法。谢谢你分享这个,贝芙,我很高兴读到你找到这些博客是有用的!

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