的作者Anthony D 'Aconti焦虑Schmanxiety博客

欢迎来到焦虑Schmanxiety博客!

我是安东尼·D 'Aconti的创始人呼吸进袋子里,一个焦虑杂志旨在帮助人们在所有类型的焦虑症,强迫症,创伤后应激障碍。我自豪地加入焦虑Schmanxiety博客希望通过分享我的经验和专业知识,我能帮你拿你的焦虑的挑战。

我的焦虑的历史

我被诊断出患有慢性抑郁在2002年和临床焦虑(抑郁和焦虑之间的关系)。我博客有强烈的热情和同情心。我的目标是帮助每一位读者焦虑Schmanxiety博客开发工具需要克服焦虑和寻找一丝光明充满了接受,自我同情,平和的心态和持久的幸福。

理解焦虑

焦虑是我们用这个词来形容的情绪过度紧张、恐惧、忧虑和担心。最常见的焦虑的症状不仅影响我们的感觉和行为,也表现为真正的身体症状。事实是,每个人都经历的焦虑。我们都和经验一定程度的恐惧担心生活的挑战包括测试、演出和面试。焦虑是模糊的和令人不安的,但通常消退的焦虑的情况,这使得它正常。直到一个人无法入睡或函数由于焦虑问题的存在。

最终,焦虑时发生反应的比例可能通常预期的情况。焦虑可能导致了你一次又一次反应压力相同的情况下,让你在一个永恒的循环的担心,恐惧和忧虑。我来帮助你摆脱墨守成规。

焦虑视频:“Anxiety-Schmanxiety”是什么意思?

在这种焦虑视频中,我将讨论“Anxiety-Schmanxiety”对我意味着什么。

知识就是力量

我坚信知识就是力量的信条。清楚地了解焦虑的帮助我克服我的症状和恢复控制我的职业和个人生活。通过焦虑Schmanxiety博客,我的目标是给你的真相焦虑——包括如何体现在思想、身体和精神,这样你可以识别问题并努力改正它。你不会在全国旅行没有地图,就像你不能指望没有向导就克服焦虑。我希望成为你的向导向更健康、更快乐的生活。

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和他的网站,呼吸进袋子里。