使用目标肯定治愈焦虑

有七个元素必须写目标肯定治愈焦虑。其中的一些元素清理你的限制性信念和重建你告诉自己的故事。发现的元素是什么以及如何工艺肯定治好你的焦虑。

必需的元素肯定治愈焦虑

1。必须明确的限制性信念存储在脉轮。限制性信念存储在体内能量中心称为脉轮(颜色治疗精神疾病)。限制性信念信仰,因为我们的经验,阻止我们从我们的潜能。恐惧和焦虑都来自限制性信念,如“你是有罪,”或“你是脆弱的,”或“你不能独处”等。这些块积极的思维方式对自己和世界。并且可以阻止肯定。他们需要被清除。这让我们二号人物。

2。的我们的恐惧和焦虑的故事需要解构。知道恐惧来自何处,以及它是如何持续经常帮助我们决定它是荒谬的,或者是没有任何帮助的。这是一个很好的第一步远离它。此外,齐心协力的证据,你的技能和知识,以及你可以控制。

3所示。肯定需要有针对性。当他们是特定的,“可能我可以原谅自己for______,”或“我可以处理它,因为我做过,“他们更强大。当他们一般:“我爱生活”,你可能不会看到一个特定的改变。

4所示。照照镜子为了增加效益。照镜子是一种古老的传统Tratak。(你也可以看着蜡烛,曼荼罗,或者别人的眼睛。)如果你在镜子里凝视着自己的眼睛,有或没有一个肯定,你建立信任自己。这将计数器焦虑因为信任是相反的焦虑。

5。避免判断。如果你是在你自己,你可以到处都看到你失败。放松,治疗可能需要一段时间。你是完美的,你应该是。首先停止判断,每个问题更糟糕的十倍。很多人认为他们失败的故事还没有结束的时候。你还活着吗?这不是结束。至少,别的是可能的。从这里开始。

6。假的,直到你让它。这个工作只要对你自己。如果你不使用它有时,孤立的思维没有人知道,或者你不能自己本身可以令人沮丧。但只有如果你选择它。不要太大的差距你目前相信和肯定。(即从“我是一个失败”到“我擅长一切”是一个很大的差距。)开始接近你所相信的略有改变,(即从“我是一个失败”到“我生命中的一些成功。”)你知道有一些好的东西,但现在他们可能没有什么意义,这就是假的,直到你成功。试着让他们意味着更多。

7所示。要有信心。相信肯定会帮助他们更好地工作(肯定:他们工作的焦虑和自卑吗?)。

现在看到我的治愈和永远的博客:

• 写的肯定是如何运作的吗我告诉为什么有时肯定不工作以及如何调整小转变一切的东西。
• 积极的、现在时态、重复和高情感大力宣传我们的大脑接收和存储信息的方式。知道这让我们故意改变我们记住一个事件或我们如何思考自己。例如,一些可能是焦虑或可以让你感觉骄傲的你的勇气取决于你如何看待它。

我忘记了什么?什么是很重要的使用肯定治愈焦虑?

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