如果你可以定义焦虑,你可以重新定义!
我的两个孩子感到紧张。但往往,他们不使用nervous-describing单词他们紧张状态。相反,他们说,“我不想。”And when asked why, they say, "I just don't want to." No reason.
否则他们说“我不能”。And then, deparately try to convince me that they can't.
当他们说,“我不想”做一件苦差事,我是有原因的。我可以同意。我不喜欢做家务。但当他们说,“我只是不想去聚会的时候我知道他们总是喜欢自己在聚会上,这个“我不想”是一个警示信号,他们紧张。
(标题id =“attachment_977”=“alignleft”宽度= " 225 "对齐标题= "阻碍你的什么?”)
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当他们说“我不能”适合那些裤子,我得到它,但是当他们说“我不能在学校,我是可疑的。
拒绝我6:50分法术焦虑。我一直在那里我不想看到他们受苦。
在努力承认他们,我说,“我知道你很紧张,亲爱的,但这将是好的,我会帮助你的。”
,他们adhemently拒绝紧张。
虽然我不想迷失在语义,我发现命名和定义问题和感受赋予我们力量。也就是说,你可以称之为任何你想要的。紧张、焦虑、恐惧、不安,害怕,恐慌。但至少叫它它是什么。
称,“我不想,”或说“我不能”更多的借口而不是一个名字。他们焦虑用来说服你相信它。当我们说,我们的个人机构丢失和难以接近的。我们更进一步焦虑洞。
很多时候,他们说他们也不紧张,因为它不觉得紧张。焦虑是伪装。他们说,他们不想因为比损失更容易承认无法做他们可能喜欢的事情。如果他们不想,它并不是一个损失。同时,呆在家里似乎更容易也更愉快,这似乎是一个真实的声明。
尽管如此,我认为,当他们看到这是紧张而不是别的,也许他们会做出不同的选择。也许他们不会觉得很困,痛苦。也许他们会感到更多的授权和更少的受害者。也许他们会有一些乐趣。
我只是想让他们有这个选项。
你怎么认为?你的孩子的名字时紧张吗?你呢?
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APA的参考
Lobozzo j .(2013年5月1日)。如果您可以定义焦虑,你可以重新定义!,HealthyPlace。检索2023年6月30日从//www.5wetown.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2013/05/define-anxiety-redefine-anxiety
作者:乔迪- Lobozzo阿曼,LCSW-R
选择不同的人,亲爱的。绝对不要评判你自己!这将有助于。问从一个受害者心态但从授权的态度了解有用的资源的朋友可以!
当我还是个孩子的时候我使用这些词。我现在32岁,生活在焦虑自8岁。我认为孩子们比我们想象的更清楚,但是他们的想法是更不失真。他们不想看起来软弱,但同时它常常是非常困难甚至成年后找到“正确”的词语来描述你的感觉。作为一个成年人,当我感觉焦虑袭击我抓住我的包的工具,试图找到源和解决问题。我认为孩子需要我们帮助他们建立自己的袋子的库存工具。我的心疼痛深深地为儿童患有焦虑。我感觉会好得多,如果有人花时间和精力去帮助我当我是如此害怕,无辜的。
我们谈了很多在我的房子里感觉不止一个的事情在同一时间。我的小女孩既勇敢又紧张,所以我们谈论如何害怕但做事是勇敢的。有时我们谈谈一些可怕的事情也有趣,或者是有点害怕可以很有趣。我们也谈论如何ids擅长做困难的事情。可能很难方法一个陌生人,问宠物狗,但我的孩子们总是让一个朋友当他们推进困难。
我的儿子做同样的事。他15岁,他的焦虑是越来越糟了。他的导师上学一天两个小时,仍然让他紧张,虽然他永远不会承认他很紧张。他拒绝去学校,错过了2月8周之前我们可以让他进入这个计划。但无论如何,他总是告诉他不想去还是他不想这么做。然后他就三缄其口。很高兴知道我不是唯一的一个,虽然我不希望任何人。
米歇尔
米歇尔,
我与许多孩子害怕去学校。你正在经历的是常见的。很难bc一旦他们停止一段时间,他们认为这是一个选择,所以很难撤销,信念。还有其他的孩子不想去,谁去,当你问他们为什么他们说“我要”。It is a hard habit to break and no I wouldn't wish it on anyone either. Though kids CAN go back but you have to find a place where their motivaton outstands their anxiety. Something to take priority of anxiety. I hope you find it.
爱,
乔迪•