如果你在谈论自杀，那你还活着
如果有人在谈论自杀，他或她一定还活着。我认真对待这个事实，就像我认真对待背后听到的绝望一样关于自杀的想法．
他或她还活着。我想知道为什么。活着意味着选择活着，至少现在是这样。考虑自杀的人选择继续活下去的原因说明了对他们来说什么是最重要的。
用一个人不自杀的理由来谈论自杀
在我的生活中，和许多想过自杀的人一起工作，我听到过以下活下去的理由，甚至更多:
-我不会这样对待我的孩子
-我仍然希望情况会好起来
-我怕会疼
我想长大后看看我的孩子长什么样
-我父母会崩溃的。
-也许不会一直这样。
-我再试一次
-我真的不想死
-我的朋友没有我就活不下去
-我保证_______我不会
每一个都讲述了一个关于什么对这个人来说是重要的故事。它告诉我们，是什么让他们在淹没的海洋中漂浮抑郁和焦虑．
当有人谈论自杀时，听众可能会陷入恐慌
“自杀”可能是一个可怕的词。人们一听到它就会恐慌。我们会迷失在责任的压力和焦虑中帮助维持病人的生命我们无法追踪到这个人一直活到现在。不要忽视你爱的人，不要担心。陪在他/她身边，倾听他们的痛苦，表达你的爱(也就是说，让他知道你爱他什么，欣赏他什么)然后，问他/她为什么还活着如何与自杀的人交谈）.
考虑自杀会让人忘记自己为什么能活到现在。沉思也让他们害怕。这样的对话将为他们为什么能活到现在注入能量，增强他们继续活下去的决心。
谈论自杀，但得到正确的帮助
如果有人挥舞着刀或试图从屋顶上跳下去，报警是必要的。如果有人误食了什么东西或受伤了，立即就医是必要的。否则，给这个人的咨询师打电话——如果他有的话——或者预约一个新的咨询师是帮助他在隧道尽头看到光明的重要一步。
记住，想到自杀是很正常的。大多数人都会时不时地想到这个想法。有时它是短暂的，有时它更严重。我总是认真对待，但不会惊慌失措。我知道想逃离困境是人之本性。但想要活下去也是一样。
如果您遇到危机，需要立即帮助，请拨打以下任何一个电话号码:
- 1-800-273-8255 (1 - 800 - 273 - talk)
- 1-800-784-2433(1 - 800 -自杀)
- 1-866-488-7386 (1 - 866 - 4. - u。特雷弗的目标是同性恋和有疑问的年轻人)
综合自杀的信息,请到这里。
分享你预防自杀的经验和想法
你认为预防自杀真的是可以实现的吗?你曾经阻止过别人自杀吗?或者有人帮助你不自杀吗?请在下方留言。
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APA的参考
洛博佐(2012年9月12日)。如果你在谈论自杀，你还活着，健康的地方。于2022年10月6日从//www.5wetown.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2012/09/if-you-are-talking-about-suicide-you-are-still-alive检索到
作者:Jodi Lobozzo Aman, LCSW-R
[…]anxiety stinks to high heaven. Sometimes the suffering is so constant or so intense we think that life is not worth living if we have to experience such [...]
自杀作为极端的自残攻击，表现出一种人类过失行为。在这种不祥的伤害性恶习上，仍有许多进退两难之处。在全国预防自杀周的前夕，我可以说，生活是与现实相对的持续的痛苦。因此，我们应该对日常的意外做好准备，这些意外可能是无情的，也可能是不可战胜的。在任何情况下，我们应该具备足够的心理-社会技能，以管理这些生活困难。否则，我们将成为精神痛苦的受害者，这导致抑郁的自杀行为的大门打开。生活就是要与困难抗争，这也应该成为健康和坚强的人的动力。
[…]Read More on Heal Now… /* */ Center for Narrative Practice240 East Ridge RdRochester, NY 14621(585) 544-5342 All Text ©2012 Center for Narrative Practice.All Rights Reserved. custom site byEnrollment Services var _gaq = _gaq || []; _gaq.push(['_setAccount', 'UA-28266285-1']); _gaq.push(['_trackPageview']); (function() { var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true; ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl“:”http://www”)+“.5wetown.com/ga.js”;var s = document.getElementsByTagName('script')[0];s.parentNode。方法(ga s);}) ();[…]
我只自杀过一次，药放在桌上，刀对着胸口。幸运的是，几个朋友打电话来阻止了我。想想我的丈夫和孩子们会经历什么真是可怕。我的丈夫也患有抑郁症，有时还想自杀。在低洼的时候，他会考虑走进尼亚加拉大瀑布的激流中(他在尼亚加拉大瀑布州立公园工作，所以很容易到达瀑布，也知道该走到哪里)。他的药现在起作用了，他恢复得很好。
让他远离瀑布的原因是他害怕我和我们的儿子会因此受到伤害。
谢天谢地，我从没想过要结束自己的生命。我曾经遇到过几次困难，但我设法摆脱了。我最担心的是我们的孩子。有一天晚上，我的儿子，一个大一新生，他的世界把他压垮了。我们聊了一晚上，最后来到了对岸，但这让我想起了外面那些孩子，他们的父母不停地推着他们，没有停下来从他们天真的眼睛看这个世界。我的心都快碎了。说得好,乔迪-
自杀是一个我通常避免讨论的话题，特别是在第一次咨询时不回答医生的问题。这可能是一个可怕的主题，但它也有无限的含义。我从来不会因为某人想过自杀而责怪或评判他，我花了很多时间帮助那些想自杀的人。我发现最好的方法是理解他们的理由。告诉他们生活是美丽的并没有帮助，因为他们不能这样看。这有助于分担他们的痛苦，并以一种推迟计划执行的方式陪伴他们。时间是如此重要。试着让他们等到下个小时，第二天或下个星期是很有帮助的，给了他们等待的东西。