我遇到一个很酷的引用几周前,“我不会死一个死气沉沉的生活。我不会生活在担心摔倒或起火。我选择居住在我的日子,让我打开我的生活,让我不害怕,更容易,放松我的心,直到它变成了翅膀,一个火炬,一个承诺。我选择风险意义;住,这样来我当种子→下一个花朵一样绽放,这涉及到我,继续为水果。”- - - - - -Dawna Markova

我今天看到一篇文章在CNN关于沃尔玛在美国商店的销售与去年同期相比下降了1.4%。当顾客靠薪水生活更比以往任何时候,销售没有因为“顾客买不起气到商店和他们越来越多地使用食品券当他们到达那里。”It's no secret we are living in difficult times. It's a no brainer that anxiety levels in the country must be rising. It made me wonder how much.

你是否觉得你已经在你的生活中,只是没有足够的时间去做?最近,我一直在作业。每次我把一个角落看到半截子工程,需要的邮件,电脑上弹出窗口“过期”,等等。我有很多事情要做,但我坐在这里不确定我应该从哪里开始,觉得我只是浪费宝贵的时间。

我有一个非常令人震惊的,超现实的昨天。我有怀疑,和花了几个测试提出结论性意见。T先生是出城整整一个星期,所以我不得不在电话里告诉他。我不能让自己这么长时间。我发现我怀孕了。

每个人都阅读这可能是寻找一种方法来治愈焦虑。我发现,当我专注于单词如“治愈”和“复苏”,这往往会导致失望。如果我做的很好,我可能会觉得我接近复苏。如果我得到了一次挫折,我非常沮丧,因为我以为我做的更好。相反,我专注于寻找隐藏的教训在挫折和用它来前进。我的哲学是治疗焦虑如果你可能有你的余生。如果你这样做,你可以学习如何减少和管理焦虑症状,这样你仍然可以过上幸福充实的生活。