我的思想在“复苏”的社会焦虑
每个人都阅读这可能是寻找一种方法来治愈焦虑。我发现,当我专注于单词如“治愈”和“复苏”,这往往会导致失望。如果我做的很好,我可能会觉得我接近复苏。如果我得到了一次挫折,我非常沮丧,因为我以为我做的更好。
相反,我专注于寻找隐藏的教训在挫折和用它来前进。我的哲学是治疗焦虑好像你可能有你的余生。如果你这样做,可以减少和学习方法管理的焦虑症状所以你仍然可以过上幸福充实的生活。
视频发现隐藏在社交焦虑的挫折中吸取教训
在这种焦虑视频中,我详细介绍我的哲学管理社会焦虑的症状与从焦虑中恢复或治疗焦虑。
你有什么想法关于挫折和从焦虑中恢复吗?你认为你可以吗完全摆脱焦虑或你认为这是计划与尽可能最好的生活?
APA的参考
白色,a(2010年3月16日)。我的思想在“恢复”从社会焦虑,HealthyPlace。检索2023年6月11日从//www.5wetown.com/blogs/anxiety-panic/2010/03/my-thoughts-on-recovering-from-social-anxiety
作者:艾米白
我相信起伏。我愿意相信治愈但喜欢你艾米我认为焦虑是我需要学习的东西。有时它比别人容易,目前是很困难的。去年我有一个8个月没有一丝焦虑,我设法乘飞机去度假没有药物,这是一个奇妙的解放的感觉。我认为因为这些ups ....让痛苦更令人沮丧的,我不明白发生了什么变化,但我又回到了原地。我还发现,在20年我遭受焦虑我的焦虑已经改变了。这是任何人都可以涉及到吗?
挫折是任何复苏的一部分。我相信完全康复和治疗。有一天我意识到这是可能的。我终于从我的药物后超过20年,我的生活是一种乐趣。你的态度是美好的,但你必须知道你不是注定的生活社交焦虑和惊恐发作。祝福艾梅,知道你是在正确的道路上前进。
吉尔
你好贝弗利,
我的婆婆在她60年代,她是寡妇,一个人住。她丈夫去世时42。帮助她不觉得很孤独,她奶奶很认真的角色。她将迟到越过定期grandgirls,参加了很多学校活动和课余体育活动。
她还兴趣想加入一个俱乐部/支持组女性在同样的情况下交朋友但不知道去哪里。有一个红色的帽子社会但你必须为此付出代价。我试着鼓励她自己开始。或许你可以做同样的事情吗?
谢谢你所有的评论你离开这里。我希望事情开始变得很快好起来。
我觉得我有时候计划太多,我想在一天之内完成,几乎是不可能实现这一点。我需要更好的学习如何花一天时间。我在造成20毫克的安定和0.5一天4次。我试着只需要3安定——一个下午大约4点和两个睡前帮我放松和睡眠。有时我醒来一晚上2或3次。我70年,退休了,单身寂寞——有一个艰难的战斗。任何评论将不胜感激。