事情太多了?熔炉里的时间不够用了吗?也许是时候专注于你的核心项目了，这样你才能真正完成它们。

一位读者问:“我如何避免在社交场合出丑?”好问题。我有三个解决方案。

多动症的一个特点是健忘。我也许不能指望我的记忆力，但我可以指望我的遗忘。不幸的是，我数不到那么高。我总是忘记我的号码是多少。

我们用大声羞辱的方式犯最愚蠢的错误。多动症会导致不安全感，谁会感到惊讶呢?虽然我不否认，但我也认为多动症也帮助我克服了不安全感。如何?

我现在正经历着在育儿技巧上的自卑。你看，我像国税局的退税一样准时有一头冲锋的犀牛的温柔气质和一块敏感的砖头的理解。综上所述，我觉得我不是个称职的父亲。但我真的做得这么差吗，还是我对自己太失望了?出于某种原因，经常犯错会影响多动症成年人的自尊。谁知道呢?

忘记成人多动症的一个症状是“不准确的自我观察”吧。我才不信呢。真的，没人喜欢我。不是他们告诉我的，但我就是知道，你知道吗?我知道有超过900人在推特上关注我，每个月有几千人阅读我的两个博客，我有朋友每周六旅行60分钟就是为了和我在一起，但这些都不重要。因为我知道…我听说患有多动症的人有不准确的自我观察，但我的观察是基于硬感知的。不是事实，不，但被察觉到的轻蔑和事实一样好，不是吗?也许不是(成人注意力缺失多动症症状及其影响)。

你是否在尽你所能对抗成人多动症的影响?有没有可能你内心比你意识到的更有斗志?

事实再次证明，高度的动力是改变我生活的工具。从那以后，我在其他领域成功地使用了这个技巧。我切断了注意力缺陷多动障碍的干扰，把它们精简为几个值得珍惜的活动，然后高度专注地向前走，决心把我的目标做到最后。

如果你像我一样收集项目，就像瑞秋·雷收集食谱一样。然而，与雷切尔·雷不同的是，我曾经试图同时做所有的项目——一个真正的快乐的自助餐，没有我的生活的主题。后来我明白了一件事:我不是一个很好的厨师。

对于患有多动症的成年人来说，一个常见的抱怨是“我就是不能把我的行为放在一起!”不为人知的是，患有多动症的差等生和优等生都有同样的抱怨。这怎么可能呢?