人们迫不及待地想教我如何控制我的多动症

有时，像尴尬这样的强烈情绪可以让患有多动症的成年人高度专注和清晰。学会利用这种清晰度可以把多动症从缺点变成优点。毕竟，想想你一生中有多少机会来证明自己!

自从重新单身，搬到一个更小的公寓后，我一直在到处扔东西，变成了一个人的环境灾难，因为我的努力已经耗尽了整个垃圾填埋场。一个人可以在23年的婚姻中收集很多垃圾，特别是如果一个人已经结婚了多动症和厌倦症．我有一个盒子，里面装着1989年到2010年间发行的所有主流游戏系统，每个系统都有几十款游戏。我的书比书架还多。不要介意每一季我收集的堆积如山的VHS录像带，因为我录下了我最喜欢的节目。即使我想看，我也没有时间看所有的录像带。真是一团糟!

当我探索那个被称为文件柜的黑洞时，我不敢相信我归档的所有无用的文件都是重要的。

啊!真高兴我还留着1996年的银行对账单!你永远不知道国税局什么时候会对你的出生进行深度审计。还有Betty Page 1992年的照片目录……我到底在想什么?天哪!它进了垃圾填埋场。

然后我发现了一个文件夹，上面写着“要写的东西”。当我意识到这是一本我本打算回复的旧信件和表格时，我扬起了眉毛。其中大部分都很有趣，就像1989年的麦片盒报价还在等待全套盒盖。但后来我偶然发现了祖母的一封信，等着我回信。

她于1992年去世。

那一刻，我感到了19年的罪恶感。太好了。现在又错过了一个机会。幸运的是，我确实记得在她去世前联系过她好几次，但无论我认为我需要专门给她写信的话题在很久以前就消失了。

这让我想起有一次，我终于想把从一个认识的人那里借来的Amiga软件还回去。我本想把它还给他的。说实话，我做到了。几年过去了，强大的Amiga电脑已经过时了，我终于找到了他的电话号码，给他打了个电话。他的妻子接了电话。这是一个尴尬的电话，主要是因为他几年前已经去世了。

多米尼克叔叔给了我100美元供我上大学，我还没来得及感谢他就去世了，这是压垮我的最后一根稻草。我的内心发生了改变，我再也没有犯过那样的错误。而不是另一个案例多动症教会了我如何感到后悔我决定和他划清界限。我开始给自己留笔记，更重要的是，我开始坚持下来。我开始相信，我别无选择，只能控制我的多动症，或者面对尴尬，直到我死的那一天。

当人们告诉我，我并不是真的患有多动症，因为我不用药物就能控制自己的病情时，我笑了。他们不和我住在一起。但我确实在一个关键方面与他们中的许多人不同:我相信如果我足够努力，我可以控制我的多动症。我并不总是成功，但我现在比20多岁的我要好得多，我以前是一个让别人死后才写信给他们的男孩。

你不必等到别人开始死去，才能找到控制自己思想的动力。你只需要利用多动症的天赋，过度专注，给你一个正确的方向．我经常发现，像羞辱这样的强烈情绪是改变的强大动力。一旦受到激励，我就会将我的过度专注转向内心，并经常对我的行为产生永久性的改变。这些天，我不需要创伤性事件来触发这种内向过度专注。但这需要练习。

话说回来，你应该看到，在我结婚23年的妻子甩了我之后，我是多么有动力去改变。说到清晰的视野!这些天我就像换了个人一样。

你呢?在经历了尴尬或创伤性事件后，你是否清醒了?你是否能够向内引导这种清晰来产生改变?你是否学会了如何在不受尴尬创伤的情况下保持头脑清醒?