痛苦与成人ADHD和共病障碍
通常,成人多动症有共病情况。beplay手机app下载换句话说,为什么正义斗争控制冲动你也可以把时和疏离的抑郁症,强迫症,或妥瑞氏综合征另外?嘿,心理健康状况越快乐,对吧?beplay手机app下载
共病障碍:成人多动症和抑郁症,抽搐、失眠……
您可能已经注意到我没有本周发布的文章。我希望我可以说我只是忘了我的最后期限,或者,我想把我的文章,但成为严重被越来越多的神奇芦笋在虚拟但遥远的土地,但事实是,我有一个艰难的星期。
我处理的共病情况beplay手机app下载抑郁症,注意力缺陷多动症,慢性运动抽搐症。我也有失眠和睡眠呼吸暂停。这有点像骑独轮车在鹅卵石漱口花生酱也被覆盖在一个重,湿,羊毛毯子。忍者。几个星期是比别人更好;几个星期是可怕的。这是一个糟糕的星期。
我一般管理抑郁和成人多动症使用认知行为疗法技术。我还管理与软管和睡眠呼吸暂停粘糊糊的面具系在我的脸上。效果并不完全不像看一个空气床垫被高估。如果我很幸运,我甚至可以睡觉。本周,然而,我是一个神经学上的混乱。我不能管理我的抽搐症。定时和抽搐加上时间的昏睡的精神迟缓?我几乎不能做全职爸爸的职责,更不用说写文章。
我必须承认我完全未能保持乐观和积极的态度。我能想到的就是“什么时候才会结束‽”它总是结束,就像一个经过暴风雨的夜晚。可怕的开销,但很快就被遗忘在美丽的早晨。我的“早晨”开始7:15pm周四晚上。
这种疾病使我感到孤独但我推开的人
无论你的共病情况,你将很难找到很多人可以与他们beplay手机app下载联系。人们不能与武器连枷打自己的脸。他们不能与悲伤,永远不会结束。他们不能与慢性迟到。他们不能与你无法控制情绪波动。
这可能使你感到孤独和孤立。我知道它对我来说。然而,我并不孤独。我的朋友和家人,关心。我是幸运的。你也可能是幸运的。不过,有时候我们都很忙处理我们的问题,我们无法看到我们周围的世界。我们忘记看到光明的一面,因为如此压倒性的阴暗面。它可以使我们推开的人我们需要在我们的生活中。这是一个可怕的错误。 (为什么我们关人当我们最需要他们吗?)
本周我犯了这个错误。我在我的孩子们了,叫我老婆。我很痛苦,让每个人都知道它。我很幸运我的家人不走我去杂货店,离开我的冻火鸡。
疾病和保持积极应对工具
当你纠结并存状况,试着保持你的下巴。beplay手机app下载我知道很难。我知道这似乎是不可能的。然而,另一种选择是痛苦和孤独。我们得到足够的,没有添加更多的通过我们自己的努力。寻找你身边的好,感谢那些帮助你的人。奖励他们的努力。有一个更好的态度,我们可以应付我们的困难,而不是被他们。的暴风雨也会过去,事情会更好看。你还可以携带各种问题,但是一个积极的态度可以帮助他们感觉更轻。
你喜欢做什么来帮助你的精神在ADHD或其他条件你情绪低落吗?beplay手机app下载
图片来源:内森•琼斯
APA的参考
Cootey, d .(2010年6月25日)。痛苦与成人ADHD和并存病,HealthyPlace。检索2023年3月22日从//www.5wetown.com/blogs/adultadhd/2010/06/comorbidity-is-a-big-word-hang-in-there
作者:道格拉斯Cootey
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这对我来说听起来很熟悉。我可能没有完全理解你所经历的细节,但感觉熟悉。除了我的添加、处理社会焦虑,自卑和一些各种各样的睡眠障碍(可能有失眠和抽动?)。
我发现打扫有时让我足以留下我昏昏欲睡的时刻。但这并不总是奏效。通常当我意识到我需要找的人让我微笑和大笑。鼓起勇气打电话给朋友,我知道在逻辑层面上谁会爱出去玩,令人生畏,以至于有时候我坐在那里,打滚。它帮助其中一个或两个现在知道错误我现在更频繁。
我仍然寻找和学习方法来处理一切我的诊断仍是相当新的。这让我很高兴能在网上找到这样的地方,我可以阅读一些关于别人,也希望为他们。