注意力缺陷多动症:不再玩电子游戏

如果你有注意力缺陷多动症，那么你可能很清楚你的大脑有能力过度关注绝对是浪费时间。你甚至可能专门从事这方面的工作，把时间浪费在那些没有工作的朋友对你感到惊奇的事情上。电子游戏是我的弱点。我通常会避开它们，但偶尔我也会陷入其中，不得不采取极端措施把自己拉出来。

注意力缺陷多动症和电子游戏成瘾

自从排队去玩《太空入侵者》(Space Invaders)后，我就爱上了电子游戏。到我上大学的时候，我已经在rpg(幻想角色扮演游戏)上玩了好几个小时。我甚至找到了将16色图像重新绘制为256色图像的工作。在90年代中期，我将日本的模拟游戏引进到我改良过的美国游戏主机上，在世纪之交，我开始使用我的Sega Dreamcast上网，与来自世界各地的人一起玩在线rpg。我是个游戏迷。

然后我顿悟了。在花了20多个小时重新创建一个被服务器删除的角色后，我向一个朋友抱怨说，这就像在做一份兼职工作，但却没有得到报酬。然后我停止说话，思考了一会儿。我再也没有上网玩这款游戏;我完全放弃了电子游戏。

最好的方法是处理你有一个多动症的弱点就是不惜一切代价避免它们。坐在电视机或电脑显示器前，我的注意力连续几个小时都在集中。但如果我计划在我的生活中完成任何事情，我就没有时间了。事实上，我不得不面对这样一个尴尬的事实:我没有意志力只玩一点点。

这就是为什么我对自己在iPad上玩模拟游戏感到惊讶。好吧，游戏是“免费的”，那么有什么害处呢?一开始很有趣，也很简单。我可以随时进出，不用花太多时间在他们身上。但当我升级时，我发现自己需要更频繁地登录以收获庄稼并轮换疲惫的工人，我的时间到底在干什么?这是游戏还是工作?

当我总是忘记在庄稼腐坏前登录收割时，我甚至考虑设置一个闹钟来提醒自己。这时我又有了一个顿悟。是时候停止比赛了。所有的。不要再演《Godfinger》了。不再是“我们说了算”。不再和陌生人玩拼字游戏。我把自己的世界夷为平地，然后给我的网友们整理了最后一条信息，然后删除了应用程序。

注意力过集中和注意力不集中

这么多年，这么长时间，没有出版书籍，没有艺术展览，没有实现梦想。我希望我能适度地玩电子游戏，但我是个硬核瘾君子。我需要避免那些占用时间的活动快乐，漩涡，多动症漩涡。患有注意力缺陷多动症的成年人很容易在一些活动中迷失自我，这些活动会让他们过度集中注意力，因为他们会感到平静和安宁注意力过度集中带来的多动症。如果你在某些活动上浪费了太多时间，对自己诚实。与其自欺欺人地认为自己能处理好，不如拔掉插头。