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4快速和肮脏的ADHD-Friendly方法最重要的电子邮件

2010年6月15日道格拉斯Cootey

每个人都埋在电子邮件,特别是紊乱。误会的列表,或者有错误的朋友,你会收到很多垃圾邮件,你发誓你罐头。但有一种方法没有放弃所有电子产品和生活在一个帐篷中间的博纳维尔公寓

管理电子邮件当你成人ADHD

inbox-zero本周,我将涵盖电子邮件的应对策略成人多动症帮助你获得在您的收件箱。

有些人不在乎邮件。他们没有得到太多,他们很少读,坦白说,他们没有看到这一点。不是很美妙的是这样的吗?世界上不是一个邮件关心吗?不幸的是,我们中的许多人不能那么傲慢。我们依靠电子邮件的主要方法跟上家庭,朋友,同事,和业务领导。我紧紧抓住我的Facebook账户由于同样的原因,否则我就把它扔在一个心跳。但我从Facebook收到太多的自由职业。我错过了一些。当我们的收件箱满了几十个,甚至几百个未读信息,我们错过了机会。

就在上周,我遇到了一个电子邮件从一个作者想用我的一些旧的分形艺术一本书。嘿!好机会!他九个月前写的太糟糕了。哎呦。多动症再次罢工。

我给他写,但我不会屏息以待。

这就是为什么重要的是要我在我的电子邮件。很多人推的哲学”收件箱零”,但我发现很难维持,特别是因为我有这么多的电子邮件帐户。我在业务帐户最终做得很好,但是不太好我的个人账户。有时,像今年春天,他们都成为埋在雪崩的未读邮件和垃圾邮件。然后我妈妈叫我,惩罚我不读某人的重要邮件,发送一个月前,我将再次。天哪!

多动症友好的方式组织你的邮件混乱

好,你在你的电子邮件和自己一样,你已经决定的事情。你不认真回复所有人4027你的未读消息,是吗?潜在的4027新字母返回你的方式与人们回复。同样,你不应该那样对你喜欢的人。如果有人送你50个电子邮件在过去的四个月里,他们不希望50明天回复他们的收件箱,我保证。这是快速,又脏又ADHD-friendly方面我得到了我的收件箱。在周四,我将讨论较为温和的方法。

  1. 删除它。这是老新闻了。在Gmail中,我存档所有完成同样的事情。你会被卷入的时刻。拍拍自己的背。和你去看一场电影或两个保存。
  2. 一切进入一个子文件夹。以后你可以回复在你的休闲。我不推荐这种方法。旧的邮件只会吃你的硬盘上的空间,扩大你的电子邮件应用程序的数据库,可能会减慢你的电脑。此外,你就不可能找到时间去经历它。
  3. 设置一个定时器和扫描你的收件箱文件附件,照片,和任何主题的标题可能是重要的。然后删除。到目前为止我最喜欢的方法。
  4. 设置一个定时器和扫描。然后他们进入一个子文件夹。让他们从你的收件箱。比# 2,但仍然不是最优出于同样的原因。

和我的Gmail帐户在零在过去的一周,我已经能够掌握我的商业电子邮件。它不仅给我一个良好的感觉,因为没有混乱,但我可以保持更好的业务关系,也只要及时回应,而不是九个月后,邮件到达。

现在要是有人会给我另一本书交易…

APA的参考
Cootey, d .(2010年6月15日)。4快速和肮脏的ADHD-Friendly方法最重要的邮件,HealthyPlace。检索2023年4月17日从//www.5wetown.com/blogs/adultadhd/2010/06/4-quick-and-dirty-adhd-friendly-ways-to-get-on-top-of-email



作者:道格拉斯Cootey

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