改善多动症购物的3个技巧

6月10日道格拉斯Cootey

有一段时间，我妻子不让我去商店。我在杂志区逛了两个小时都不会迷路。那些光彩照人的封面上写满了一篇篇精彩绝伦的散文。有些甚至连泳装美女都没有。啊，那是90年代初幸福的宁静日子，那时我还没有发现互联网。但肯定有一种不迷路的购物方式。

这些天我去商店的时候都很乖。你看，我发明了一个系统。这并不是万无一失的，因为我就是这样的人，但它只是偶尔让我失败一次。你知道的，就像我偶尔有注意力缺陷多动障碍而且从一开始就没去商店。

前几天，我匆匆走进沃尔格林(Walgreens)买了三件差事没有忘记一件事，在我确定了重要的项目后，我又增加了一些额外的项目。我知道这看起来很傻，但有时像这样简单的事情对成年人来说是不可能的多动症思想．我是这样做的:

在心里列一个不超过三个项目的清单。如果我按下按钮，添加第四件商品，我很可能只记得其中三件，然后在商店里闲逛一个小时，希望能唤起我的记忆。
列一个清单。任何一张纸都可以，除了纸巾、蜡纸和税单，尽管我确信我曾经用过其中任何一种，但都造成了不利的后果。我有一个iPhone应用程序，可以按食品过道对每种商品进行分类，也许有一天还能通过RFID标签为我提供GPS导航，但我觉得这有点过头了。把名单潦草地写在一张纸上，然后就走。
避免去你有弱点的商店。某些商店让我很难记住我为什么去那里。有这么多值得看和探索的东西。如果你无法避开这些非常美妙的地方，试着带一个人一起去，当你眼神呆滞的时候把你拖出去。我会带我的孩子去艺术用品店或苹果店，告诉他们如果我对声音刺激停止反应，就打电话给911。为了我好，他们有权电击我，把我拖出去。

只要我们发展多动症应对技巧和机制对于我们独特的环境，我们可以做更多的工作神经兮兮的倾向．我很想听听你们还发现了哪些有效的方法。如果我得到了足够多的反馈，我将继续写这篇文章。

购物愉快，别迷路了。

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