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再见和转换总是困难的,即使他们是必要的,是由积极的原因。所有人说再见是HealthyPlace社区的一部分,阅读文章“数字一代”心理健康绝对不是一个例外。我在这里真的很喜欢我的时间与你在一起时的感觉。因健康原因,我必须说再见了。
我最近问创伤可以导致双相情感障碍。这不是我第一次被问这个问题。我认为这个问题通常来自两种类型的人。第一种是他们过去创伤的人,想知道如果它自己的双相引起的。第二种类型的人担心创伤可能导致或造成双相在另一个。我能理解这些人的问题,让我们深入研究的问题:创伤会导致双相情感障碍?
赛车,压倒性的想法是常见的焦虑症状,很难处理他们当感觉失控。我知道当我焦虑,克服焦虑的想法,我想但不能控制。我们经常听到或谈论策略控制焦虑,包括停止消极的想法或改变消极的思想包袱为积极的。但当你无法控制你的想法吗?
朱莉安娜Sabatello
互相依赖是一个学期我记得作为一个青少年,但没有理解。之间的区别是什么祭和依赖亲人的支持在必要的时候,互相依赖的那个人?我看到人们在我的生命中陷入这种不健康的关系模式,现在我理解是多么精神疾病和创伤为相互依存发展创造一个完美的环境。
我一直在问心理健康倡导者是值得的。毕竟,可以描述我的全职,历史的工作。在,因为我成了一名职业心理健康倡导者,几乎我所有的日子都致力于它。是否我做一些客户,心理健康宣传只是我睡觉,吃饭和呼吸。但作为一个精神卫生拥护者真的值得吗?
您可能已经注意到“辞职”的消息。创造的管理学教授安东尼•克洛茨是一个术语“预测质量,自愿撤离。”[1]事实上,它不仅仅是一个词。据《哈佛商业评论》,“过去几个月辞职的浪潮,在美国和世界各地。”[2]很多人放弃他们的工作,认为可能越过你的头脑。但此举适合你吗?
你是口头施虐者如此不断循环的虐待?辱骂的循环是一个复杂的,许多人都不知道,直到他们在中间。口头虐待者常常表现出学习行为,他们经历了在他们的生活中。
我写的“数字一代”心理健康博客一年多了。我的经验作为一个作家是困难的和有益的。在写关于心理健康,我不得不面对现实,自己的精神疾病,一个非常脆弱的过程。我已经联系你在线,一直在治疗。
我将是第一个承认身体不容易我休息。事实上,其中一个最有说服力的谎言从我的饮食失调,我仍然努力拆除,是我不能休息。多年来,我认为身体的常数,无情的运动就等于力量,权力,和控制,而身体静止将信号的弱点。然而,就在上周末,我别无选择,只能暂停,记住,休息是进食障碍繁荣健康的一个重要组成部分。
两件事要在这个博客变得清晰:我的音乐品味,有歌曲,提醒我们,没关系不是好的。实际上,“没关系不要没事”可能是一个声明你听说过世界上反复的心理健康意识和倡导。作为潜在的过度使用,这种情绪很重要当打击心理健康耻辱。
我很抱歉事情很困难。我知道这是什么感觉。
我不能告诉你要做什么,但我可以告诉你:我花了很长时间找到最好的治疗我,事情仍然需要调整。此外,它不太可能,任何一件事都为你自己工作。你可能需要等方法治疗和药物治疗的结合在一起。记住,做你一直会给你你一直得到完成。你不能改变你的大脑在你自己的。
我能说的一件事是,不要放弃。事情会变得更好。
,娜塔莎特雷西
我很抱歉有多难。我知道这就像出现“细”,但却很难。我也知道有多难寻求帮助。
我认为当你要求支持,最好的办法是提前思考你想说什么,想,具体来说,如何解释你正在经历什么。你可以考虑如何表达自己,而不是过于关于另一个人。(记住一些问题是正常的,不可避免)。
例如,也许你想谈谈自己沮丧的事。你可能会说,“我觉得一切都是灰色的。食物尝起来像木屑。我觉得我永远不会变得更好。我不知道该怎么做。”
所有这些事情都是正常的,好吧。您可能希望进一步表达这样的东西,不过,“我知道我的大脑对我撒谎是永远不会变得更好,但感觉非常真实。”
第二部分是很重要的,因为它帮助别人把你说的观点。
别人不知道的是在你的大脑,所以试图解释和解释有关他们实际上应该。
最后,如果你做不到以上,我明白了。是可怕的照顾对方,同时为自己寻求帮助。这并不意味着你仍然应该问,。如果他们关注,他们担心,没关系。
,娜塔莎特雷西
谢谢你伸出来分享这个故事的一部分。从一个双胞胎,我深感遗憾的失去了你的妹妹,我当然可以理解沮丧,感觉你身体的不适,和不安全感经常受到仔细审查与比较。我很欣赏你的脆弱和愿意分享你的见解和经验。
我现在生活得非常沮丧,这是非常孤立。我理解的感觉不想死,但也非常累坏了。
有一天,我想为自己寻求帮助,和其余的时间我想最好是士兵。
我讨厌这样一个失望的人,不管是朋友、家人,甚至我遇到罕见的关系。
我尝试过药物过去,我试着咨询和支持团体,我现在认为什么会帮助,尤其是连我自己的能力来帮助自己。
如果只有你可以采取一切是错误的我的脑海,我真的讨厌想事情会变得更糟,直到生活决定是时候让我通过。