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矛盾的是,写关于自残HealthyPlace一直我所做的最困难的事情之一在我生活最简单的。这当然不是适合每一个人,但对于我来说,公开写自伤一直是一个难以置信的治愈,治愈的机会。
我经常说我有太多的创造性的爱好。我喜欢写作,我喜欢视频编辑等。我的爱好是不可分割的一部分,如何保持心理健康检查;对于这个博客,我想进入一些细节关于我如何确保我的爱好帮助我的心理健康而不是伤害。
我正在通过建立更好的自尊的方法。我制定了多久的一段旅程。像任何长途旅行,被困的感觉会弹出。我开始觉得困在过去几周。今天,我将谈论管理这种感觉和被重置你的视角回到正轨。
我真的喜欢运动的人。我知道这个要求可能会引出一些眼睛卷,但这是真的。我甚至有一个治疗师在住宅治疗项目曾经告诉我,她怀疑健身将永远是我生命中不可分割的一部分。诀窍,她继续学习创建一个平衡的关系我选择如何工作。十多年以来,谈话,但是我仍然需要小心使用运动在进食障碍恢复稳定自己的情绪。
早上我醒来后狂欢的最低分我的自尊。无论有多少次你从狂欢中恢复,总是一种可怕的感觉醒来,记得前一天发生的事情。狂欢之后你怎么恢复?如何帮助自己,这样你就不会继续暴食的循环和限制吗?
你好,我是迈克尔·托马斯Kincella我的合著者与成人ADHD“活。”I'm a freelance writer living and working in Glasgow, originally from Ireland. More importantly, I'm a freelance writer living and working in Glasgow dealing with attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD), diagnosed a few years ago at the ripe old age of 32.
当我焦虑,我经历的主要症状之一是失去的睡眠。这是由于几个原因,首先,我的心跳加速,当我焦虑,特别是如果我恐慌发作。当这种情况发生时,很难入睡,睡着了。另一个原因是,我发现自己思考无论我担心或紧张,和那些赛车的想法很难睡眠我介意加班工作。即使我睡着了,我也会在半夜的时候醒过来,很难回到睡眠,所以我可能会发现自己黎明前完全清醒。
过量的双不是心理健康。过分鼓励人们做定期。上午9点。- - - - - -5:00 p.m. workday is a laugh for many people as work follows them, via cell phone, home, to the gym, and to the park with the kids. And then there's cooking, cleaning, friends, obligations, hobbies, and more with which to contend. And that doesn't even take into account "side gigs," which, for some reason, we're all supposed to have now. And while some people can handle a go-go-go lifestyle, people with a serious mental illness certainly cannot. When you have bipolar disorder, overdoing it comes with a very hefty price.
精神分裂症是一个谱系障碍。有些人出现急性症状,有些人经历轻微的症状。当你开始注意到精神分裂症的迹象,最好联系寻求帮助。我做了,最终,我发现一个密集的门诊病人节目(IOP),帮助了我,我喜欢。
我年轻时,我就会想象到它的其他版本的自己,有了不同的人生道路上,山是我的时装设计师的角色,Kouda Kyew是我古怪的商业大亨的角色,等等。我建议从这些虚构的人,有时甚至像他们在现实生活中,但我总是意识到改变是虚构的。当我长大了,我扮演游戏越来越少,但他们最终成为我的写作的灵感!
恕我直言,“系统”这个词似乎是一个临床学认为扮演游戏的同义词,这是一个正常和合理的活动为年轻人发现他们的自我意识。我想知道如果有人愿意教我相反吗?