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我的名字叫Shubhechha达;我是一个作家和新作者的“治疗焦虑。”Through my blog posts, I hope to create a safe space for everyone struggling with anxiety to feel seen, understood, and heard. After being diagnosed with social anxiety disorder, I spent a year in group therapy and learned coping techniques that helped me thrive with my disorder. My life's purpose is to use my writing to reduce the stigma surrounding mental health.
煤气灯和self-stigma-do他们彼此有联系吗?我一直在探索这个概念在我的脑海里,特别是在我工作在我的内部心理斗争。考虑这两个方面得到了轮子转动,我想这将是一个有趣的讨论。
我现在经历着深刻的抑郁,我可以告诉你,我什么都不关心。我在想多少我在乎。事情已经发生了。坏的事情已经发生了。但我不在乎。什么触动我足够让我真正关心它。抑郁症无疑使我确信我不关心人,地方,东西,介于两者之间的。
对话围绕心理健康继续获得牵引和社会接受,像“兴奋”是把信封的精神疾病的暴行在电视上描绘。虽然强烈,在我看来,惊人的原始精神疾病和脆弱的描写是雕刻路径周围更多的接受和关联性的话题。
我希望更多的朋友知道如何支持我在早期的清醒。最具挑战性的部分之一,我不得不解释自己的清醒的人不太理解成瘾或物质滥用的严重性。我变得更加舒适的在我的时间与清醒,但我知道拒绝邀请酒吧的困难,因为你不想感觉触发。或内部羞耻和愤怒之后听到有人说,“只喝了不会伤害。”
孩子们对他们的环境高度敏感。我相信,一个孩子的身心健康直接受到周围环境的影响。知道了这一点,我们必须做点什么来帮助孩子们在这关键时期暴露在辱骂他们的生活。
你是否害怕春假海滩旅行或长,炎热的夏天充满泳池派对的潜力,泳衣季节和疤痕,对任何人来说都是艰巨的,特别是那些伤疤的人是自找麻烦。让我们来谈谈如何在泳装隐藏自残的伤疤——你是否真的需要。
有些日子我感到特别焦虑,感觉很难做什么,和感觉来完成几乎是不可能的。创造力通常是第一个去——焦虑往往会导致强烈的作家的块。但即使以外的创造力,这是困难的,即使一个感觉好的,很难感觉发生什么事情。
我年轻时,我就会想象到它的其他版本的自己,有了不同的人生道路上,山是我的时装设计师的角色,Kouda Kyew是我古怪的商业大亨的角色,等等。我建议从这些虚构的人,有时甚至像他们在现实生活中,但我总是意识到改变是虚构的。当我长大了,我扮演游戏越来越少,但他们最终成为我的写作的灵感!
恕我直言,“系统”这个词似乎是一个临床学认为扮演游戏的同义词,这是一个正常和合理的活动为年轻人发现他们的自我意识。我想知道如果有人愿意教我相反吗?