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难怪我经常看到治疗师,帮助我处理我的过去和现在。我现在知道,这可以帮助我的未来,我继续医治和前进到一个生活,我想要的和需要的。然而,有多年当我不愿意寻求治疗的原因很多,不断住在没有治疗焦虑和抑郁状态。
我焦虑的是,值得庆幸的是,现在管理有方。但六个月前,我的焦虑是如此糟糕,我不能逃避侵入性的想法,嘲笑我结束这一切。我已经侵入产生自杀的念头。
失明的事实,时间是成人注意缺陷/多动障碍(ADHD)的一部分,对我来说实在是太明显了。例如,我不太喜欢下午早期,主要是为他们的速度似乎每一天。
我被介绍给直觉的力量吃在我第二次尝试进食障碍的恢复。在那之前,我意识到我的暴食症,但我仍然限制食物和羞辱我自己当我多了。我到达了一个点,我知道的东西必须改变,但我不知道如何改变它。
据我所知,双相情感障碍和睡眠是密切相关——糟糕的睡眠和双相联系。以我的经验\,糟糕的睡眠=坏双相。但它似乎也不好的情况下双=睡眠不好。所以,哪个先?你如何对待糟糕的睡眠和糟糕的双相?
大约一个月前,我分享一篇关于我的搜索我的生物的亲戚。在这一点上,我跟生物叔叔,克里斯,在电话里。很多积极的事件发生。上周三,我第一次见到了克里斯。在这篇文章中,我将讨论我的感情之前,期间和之后的会议以及会议我生物叔叔改善心理健康。
可悲的是,这些天的新闻标题标题令人不安的时间和斗争后-我感到内疚避免它。这是一个难题,我想消息灵通,但同样必须尽我所能保护我的精神健康。另一个难题:看新闻可以引起焦虑,抑郁,甚至执念我,但避免新闻引发内疚。
你受到一个内心的声音告诉你别人的想法你是丑陋的,白痴,或仅仅是疯了吗?你可能会打击到试图提升自己。我知道这听起来有点苛刻,不可否认,我一直对自己过于苛刻,但我认为你的工作。让我解释一下我的意思,当我说,“别自以为是。”
我年轻时,我就会想象到它的其他版本的自己,有了不同的人生道路上,山是我的时装设计师的角色,Kouda Kyew是我古怪的商业大亨的角色,等等。我建议从这些虚构的人,有时甚至像他们在现实生活中,但我总是意识到改变是虚构的。当我长大了,我扮演游戏越来越少,但他们最终成为我的写作的灵感!
恕我直言,“系统”这个词似乎是一个临床学认为扮演游戏的同义词,这是一个正常和合理的活动为年轻人发现他们的自我意识。我想知道如果有人愿意教我相反吗?