博客
自从我8月份开始在一家艺术用品店做兼职以来，我注意到自己的心理健康状况有了改善。我喜欢在商店工作——它很适合我的个性、优势和兴趣。我是一名艺术学校的毕业生，在企业界度过了不快乐的几年。终于又能和艺术家们在一起了，真让人耳目一新。我现在意识到，在工作中快乐对我的心理健康有多好。
如果你的辱骂经历中包含着与施虐者的积极回忆，那么你并不孤单。不幸的是，许多言语虐待的受害者可以回忆起快乐的时光，这可能会在他们的治愈之旅中产生内疚或困惑。
告别从来不是一件容易的事，但就像小熊维尼说的那样:我是多么幸运，让告别变得如此艰难。当我在生活中需要一些希望时，HealthyPlace找到了我。虽然我已经完成了本科学业，准备开始一份新工作，但“幸存的心理健康耻辱”博客提供了一种其他任何东西都无法提供的成就感。我永远感谢你们所有人在我的康复中发挥作用，给了我真正的目标。虽然我不再为HealthyPlace撰稿，但我永远不会停止为提高心理健康意识和减轻耻辱而奋斗。
我生长在一个对节日庆祝非常重视的家庭。我们从8月份开始听季节性音乐。我们家几乎每个房间都有圣诞树。我们举办了许多活动——从与父母的朋友交换神秘圣诞老人，到与我的姑姑和堂兄弟姐妹一起装饰饼干，再到与我们所有热情的意大利亲戚一起举办传统宴会。在这一连串的庆祝活动中，我妈妈把娱乐变成了一种艺术形式，她的活力很有感染力。但现在我是一个成年人，为了优先考虑我的饮食失调恢复，以我自己的方式庆祝节日是必要的。
在假期里，每个人都有很多期望;花钱，吃食物，做食物，喝，节日，快乐，快乐，想要快乐，等等。在一年中如此混乱的时期，人们在节前、节中和节后感到焦虑也就不足为奇了。写感恩日记能让我脚踏实地，尤其是在假期。
我了解到，对自己过高的期望会导致完美主义的标准，从而导致焦虑。在我的一生中，我在很高的期望中长大，后来我才知道，这导致了我的焦虑水平。更多地意识到这一点帮助我专注于如何减少因为这些高标准而感到的焦虑。
在我从暴食症和饮食失调中恢复的时间里，我学会了如何在恢复中重新开始。我可能已经在暴食恢复过程中“重新开始”了1000次。无数次的重新开始教会了我如何原谅自己，用理解的眼光看待自己。
圣诞节是一年中最美好的时光。即使你不是特别虔诚的教徒，假期也给人们提供了一个在欢乐和愉快的气氛中与家人和朋友重新联系的机会。然而，对于那些患有注意力缺陷多动障碍(ADHD)的人来说，圣诞节可能会带来问题。
我能理解之前所有的评论，我生命中90%的时间都在迷路。
两年前，我搬了家，主要是因为我的方向感很差，我很担心在一个新城镇找到路。
没有卫星导航，我不能去任何地方，这听起来很荒谬，但有时我输入卫星导航的目的地只有1.5英里远，但我仍然需要它，否则我会漫无目的地四处开车，很快就到不了任何地方。当我到达目的地时，我就会一直担心如何回家。
我认不出道路(它们看起来都一样)，也看不懂地图，如果我手里拿着一张地图，我永远不知道它是不是颠倒了。在旋转5次或更多之后，它会被扔到一边，变成一个沮丧的球。我非常依赖科技。
我步行也好不到哪里去。我可以沿着错误的方向走了30分钟，然后才意识到自己走错了路，这太尴尬了。我可能正开心地走着，然后突然意识到我一定是在某个地方走错了弯，然后我站在那里僵硬地不知道该怎么走。
如果我在餐厅里需要上厕所，我就找不到回座位的路了。我之前已经要求服务员护送我回到我家人坐的地方。这与我喝了太多酒没有关系，尽管我很高兴侍者能这么想。
大型酒店对我来说是一场噩梦，所有的走廊都铺着完全一样的地毯，电梯看起来也都一样。我永远都找不到从前台回房间的路(特别是如果前台没有很好的标识)。也许在我10天的假期结束时，我可能已经找到了，但现在是时候退房了。
我没有任何类型的诊断，你认为我应该测试多动症吗?
生活在焦虑中很容易忘记勇气。