博客
我的名字叫泰迪Muyeka,我热衷于分享我的心理健康旅程。我很高兴分享我的经验在“建设自尊”,这样我就可以帮助别人更好地处理他们的斗争。我与抑郁症已经住了很长一段时间,它深深地影响了我的自尊。我的应对机制在这段时间里,主要是避免,是造成弊大于利。直到我开始治疗,我开始我的旅程,重建自信和发展健康的应对机制。
相反的行动是一种技巧我学会了作为一个病人在辩证行为疗法(印度生物技术部)三年前。我开始DBT-a的治疗形式,试图教技能可以帮助抵消一个特定行为的情感波动,和我学到的第一个技能之一是相反的行动。
我叫Cronkright清唱,我兴奋加入HealthyPlace“揭穿上瘾”的博客。我的历史与上瘾是广泛的。作为一个高度敏感,neurodivergent人类,我们的资本主义的要求和社会重新一直感觉势不可挡。大约20年前,我高中一年级时,我开始在一个饮食失调(假)的控制。当我去大学,酒精和其他药物被添加到混合,和我的生活很快升级失控。
言语虐待可以影响孩子的观点和自己的关系。有时父母表现出行为向对方出言不逊而不涉及孩子接受者。虽然孩子们从他们的父母可能不会收到任何辱骂,这种动态仍然深刻地影响着儿童和他们如何发展成成人。
精神分裂症是一个很大的我生活的一部分。有时(总是)当我认为这是太大的我生活的一部分。我怀疑有人想相信他们的整个人生和思想围绕着他们的精神疾病,但几乎没有哪一刻当我不思考精神分裂症。例如,我经常有症状,使我意识到我的疾病。
如果你点击这篇博客,有人在你的生活中可能已经开始采取措施恢复心理健康的斗争。首先,谢谢你。我可以直接说,有亲人的支持,影响这一过程。这对我来说当然有。鉴于此,我想分享我的亲人如何以及如何支持我支持的人,也在心理健康复苏。
一个想法,我一直和我的旅程回到快乐的生活中找快乐的情况不是非常快乐。我敢肯定你听过这句话,“努力工作本身就是一种奖赏,”但这是什么意思?你讨厌做的东西怎么能以任何方式奖励?你如何寻找快乐吗?
在每年的这个时候,我们可能会考虑如何改变我们的生活的各个方面。我们想改变我们的外表,习惯,和许多其他的事情。这些变化往往表达了新年决心的形式。我们大多数人亲眼目睹,今年新年决心去年过去很少被新。在某种程度上,我认为这是由于我们不考虑如何改变,什么是需要改变。,在许多情况下,改变始于一个简单的想法:不改变比改变更痛苦。
当我想到一个厌食症患者心态,对我两个主要特性脱颖而出:剥夺和控制。进食障碍框架内,这些属性往往体现在热量限制等行为,强迫运动,食物仪式,或身体形象痴迷。然而,一个厌食症患者的心态可以影响生活的许多领域以外的参数一个饮食失调。
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我想不出来。啤酒是我暂时的精神叶切断术。