博客
“小甜甜”布兰妮的接管以来就一直是一个热门话题,她能够说她在法庭上6月23日。引起球迷的支持她,支持她的斗争是在别人的控制下了十多年,对她的精神健康的影响。也许具有讽刺意味的是,这是一个心理健康危机,开始接管,。我不禁怀疑,一直在保持心理健康病耻感的角色接管?
开始之前我选择自由的旅程从我的饮食失调在2017年,我的骄傲,我很少流泪或表达脆弱的情感。纯粹的事实我能指望一方面我哭的次数在10年时间内感到荣誉的象征。我害怕脆弱的后果,假设任何裂纹在我困难,禁欲主义的外表会让我拒绝或背叛。但是下面这个艰难的自我保护,一直是一个敏感,富有同情心的灵魂与情感很深,痛到流眼泪。回收眼泪现在感觉宣泄对我来说,我认为名字很重要这是我愈合过程的一部分。
我一直在治疗中学习那么多的东西我都认为是“事实”我的生活实际上是主观信仰通过从我的家人。我喜欢挑战我的治疗师解构家人让我本周的信仰在不同的主题,包括心理健康。
我错过了我最后将博客由于疾病,但事实上,我松了一口气,因为除了胃流感对我的消化系统造成破坏,我没有任何讨论。我(我)做得很好。当我坐下来写这周的,我有一个类似的苦乐参半的实现。这个博客是“应对抑郁症”,但是目前,我不觉得我是“应对”有什么特别的事。对于所有意图和目的,我从萧条中恢复过来。这是否意味着我应该放弃写这个博客吗?我认为不是。
我和我的妈妈一起去北到门在威斯康辛州县每年春天为我们母女的周末,就我们两个人。我们回到了家里的其他人在夏天之后。去年,因为COVID-19东西非常受限制。今年,我们是接种疫苗。接种疫苗真的帮助我与分裂情感性焦虑,它还为我们的旅行产生了重大影响。
一个自残的咒语可能不是神奇的治愈我们希望它可以,但是它可以是一个强大的工具来帮助你集中精力,保持动力的道路上自残复苏。这里有一些建议,帮你选择或者自己工艺治愈咒语。
焦虑会让人感觉低人一等,削弱自信。自我批评,严厉的评判焦虑的声音也可以扭曲我们看待自己的方式,导致我们忽视我们的积极品质,夸大我们人性的弱点和缺点。如果焦虑会让你为难自己,继续阅读。你不必焦虑的话信以为真。
我做的一件事放松,实际上早在我还记得,是回顾电影,我认为是最爱。有一些电影,我猜我看到100年代时候,因为不管是什么原因,我看他们时,他们让我觉得放松。
最难的部分之一,与精神疾病养育一个孩子是看我的孩子的行为遭到颠覆或扔一个神话般的发脾气和好奇,“这将发生如果我是一个好妈妈?是我孩子的精神疾病的结果我可怜的父母?”
自我怀疑是我一生中一个反复出现的主题。它影响我生活的多个领域,从伦理和人际关系对我的个人和职业的选择。我的经验不是一个健康程度的怀疑;这是极端的,因此无益的。和我的抑郁和焦虑负责。像许多人一样,我都和他们一起让我的自我怀疑更有效。
我很抱歉事情很困难。我知道这是什么感觉。
我不能告诉你要做什么,但我可以告诉你:我花了很长时间找到最好的治疗我,事情仍然需要调整。此外,它不太可能,任何一件事都为你自己工作。你可能需要等方法治疗和药物治疗的结合在一起。记住,做你一直会给你你一直得到完成。你不能改变你的大脑在你自己的。
我能说的一件事是,不要放弃。事情会变得更好。
,娜塔莎特雷西
我很抱歉有多难。我知道这就像出现“细”,但却很难。我也知道有多难寻求帮助。
我认为当你要求支持,最好的办法是提前思考你想说什么,想,具体来说,如何解释你正在经历什么。你可以考虑如何表达自己,而不是过于关于另一个人。(记住一些问题是正常的,不可避免)。
例如,也许你想谈谈自己沮丧的事。你可能会说,“我觉得一切都是灰色的。食物尝起来像木屑。我觉得我永远不会变得更好。我不知道该怎么做。”
所有这些事情都是正常的,好吧。您可能希望进一步表达这样的东西,不过,“我知道我的大脑对我撒谎是永远不会变得更好,但感觉非常真实。”
第二部分是很重要的,因为它帮助别人把你说的观点。
别人不知道的是在你的大脑,所以试图解释和解释有关他们实际上应该。
最后,如果你做不到以上,我明白了。是可怕的照顾对方,同时为自己寻求帮助。这并不意味着你仍然应该问,。如果他们关注,他们担心,没关系。
,娜塔莎特雷西
谢谢你伸出来分享这个故事的一部分。从一个双胞胎,我深感遗憾的失去了你的妹妹,我当然可以理解沮丧,感觉你身体的不适,和不安全感经常受到仔细审查与比较。我很欣赏你的脆弱和愿意分享你的见解和经验。
我现在生活得非常沮丧,这是非常孤立。我理解的感觉不想死,但也非常累坏了。
有一天,我想为自己寻求帮助,和其余的时间我想最好是士兵。
我讨厌这样一个失望的人,不管是朋友、家人,甚至我遇到罕见的关系。
我尝试过药物过去,我试着咨询和支持团体,我现在认为什么会帮助,尤其是连我自己的能力来帮助自己。
如果只有你可以采取一切是错误的我的脑海,我真的讨厌想事情会变得更糟,直到生活决定是时候让我通过。