回到疗法:挑战和福利

我2双相情感障碍的诊断后,我的未来几年重点是找到一个稳定的常规双相情感障碍的药物让我茁壮成长作为一个个体。这意味着治疗采取了后座。

面对需要治疗

治疗一直是困难的对我来说。分享我的感情、情绪和反思我过去的经验更多的是家务和治疗。然后,最近,我节节败退,陷入抑郁发作。我意识到药物是不能解决所有的问题,我必须面对我的不安全感。我发现了一个治疗师,以及常规的治疗中给予我极大地帮助经济复苏。

作为一个2双相情感障碍,常规的生活方式既不简单,也有吸引力。然而,在治疗,我学会了一些日常每天是必要的(稳定的双相情感障碍需要常规)。每天早上,我抓起一杯咖啡,花10分钟坐在靠外的一个窗口或反映。我看报价,我励志书的一部分,面对我的不安全感,说他们大声和做任何事情,放松我的心灵。不再是治疗只是一个强制性的办公室访问,这是一个学习的地方。治疗工作对每个人来说都是不同的。如何治疗为你工作的人生活在双相情感障碍?请分享你的评论。