我需要心理医生吗?

发现治疗双相情感障碍的类型和什么是一个好的双相情感障碍治疗师。

双相情感障碍治疗金标准(第18部分)

心理治疗在任何双相情感障碍的治疗计划中都扮演着不可或缺的角色。在考虑治疗时，重要的是你要知道已经被证明在治疗双相情感障碍方面有成功的具体治疗类型。与抑郁症不同，单独的心理治疗在治疗疾病方面没有良好的记录，但作为药物和其他综合治疗的补充，它是无价的。

什么样的治疗方法对双相情感障碍有效?

并不是所有的治疗方法都是平等的，所以了解那些已经被证明是双相情感障碍最有效的治疗方法的统计数据是很重要的。当你寻找治疗师时，你可以询问他们是否有以下一种或多种治疗的经验:

1.个人或家庭心理教育治疗:这种疗法教育患者和他或她的家庭成员关于双相情感障碍治疗和预防的基础知识。这是特别有用的，因为家庭成员经常可以在双相情感障碍患者意识到它开始之前看到情绪波动的迹象。

2.人际与社会节奏疗法:这种家庭治疗方法通过解决冲突和解决问题的技巧帮助患者和他或她的家庭成员更有效地沟通。人们认为让家庭成员参与治疗通常比单独看病人更有效。这种治疗方法还强调生活方式管理问题。

3.认知疗法:这种疗法帮助患者认识和回应不合理的，痛苦的，经常失控的双相情感障碍的想法。当病人体验到这种想法时，他或她被教导要现实地检查这种想法，以及它是否有效。病人可以用更现实、更合理的想法来代替不合理的想法。

我应该从双相情感障碍治疗师那里寻找什么?

许多治疗师为双相情感障碍患者提供支持和帮助。仅仅是能够和一个有同情心的听众交谈，就能在你的心情和对生活的看法上产生很大的不同。对于许多双相情感障碍患者来说，知道有一个安全的地方可以让你说话、哭泣、生气，并最终共同努力控制疾病，这对他们来说是一种安慰。

治疗在双相情感障碍的治疗计划中起着至关重要的作用。当你生病的时候，经常会觉得没有人可以说话。治疗师通常可以在那里帮助你处理由双相情感障碍引起的情绪，然后与你一起寻找最小化情绪波动的方法。

练习改变生活方式，注意那些会让疾病失控的想法，这将帮助你更成功地控制疾病。当与药物和心理治疗相结合时，你真正减轻症状和过上更稳定生活的机会将大大增加。

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