青少年双相抑郁:父母如何提供帮助

青少年患双相抑郁的想法经常让人们感到惊讶，因为双相情感障碍通常被认为是成年后的精神障碍。然而，青少年(甚至儿童)可能而且确实会患上双相情感障碍，其中包括双相抑郁．

青少年的疾病与成人的疾病可能略有不同。青少年双相抑郁的症状可能比成人症状更强烈和更频繁;此外，青少年有时会经历精神病症状在抑郁和抑郁期间躁狂发作而那些经历过妄想和幻觉的成年人，则会出现幻觉躁狂．这些差异至少在一定程度上是由于青春期的性质。

记住青少年的发展阶段对父母、家庭成员和青少年自己都有帮助。青少年的大脑不同于成年人的大脑。大脑在青少年时期会持续发展和变化。此外，他们的内心世界是荷尔蒙的海洋，对他们的情绪造成了严重的破坏。青少年时期也需要远离父母和家庭，在同龄人中寻找一席之地，并建立独立。如果双相抑郁在成长的起伏和压力中出现，后果可能是毁灭性的。

真实的青春期，青少年有时会拒绝帮助，特别是来自父母的帮助，即使青少年的双相抑郁是可以治疗的。父母也要注意，你的儿子或女儿在家里的症状可能比他们在外面的时候更严重。尽管这句话可能令人恼火，但这是一种赞美。家是他们知道自己被爱的避风港。他们回家后就可以不再隐瞒自己的症状。

让我们来看看青少年的双相情感障碍是什么样子的，以及父母和家庭成员可以如何帮助他们。

青少年双相抑郁:症状

有时很难区分普通的青少年情绪和更严重的情绪，比如双相情感障碍。让情况更加复杂的是，有时候青少年抑郁症更多表现为易怒而非悲伤。如果你的孩子突然变得比平时更暴躁，脾气暴躁两周或更长时间，他们可能患有躁郁症。以下是一些需要注意的其他迹象:

• 经常悲伤和/或易怒
• 很快变得情绪化，包括经常哭泣
• 不高兴
• 决策和注意力的问题
• 不寻常的疲劳
• 无精打采，缺乏动力
• 曾经喜欢的戒烟活动
• 成绩下降
• 感觉没有价值
• 睡眠过多或过少
• 吃得太多或太少
• 对死亡的执着谈论自杀或者想要离开，不再成为负担

青少年的双相抑郁症会让他们感觉与生活脱节。当然，这延续了萧条。打破这种恶性循环是可能的。这里有一些帮助你的孩子恢复的方法。

父母如何帮助患有双相情感障碍的青少年

你的孩子可以从躁郁症中挣脱出来，你可以在这个过程中提供帮助。家庭参与是一种治疗方法，与药物和个人治疗一样，已经被证明可以改善双相抑郁症。如果你记得上面提到的青春期这个独特的发展阶段，你成功的几率可能会更高。

虽然这样做可能是有挑战性的，因为双相抑郁症状和你的孩子坐在一起制定一个计划。一起制定一些基本规则，然后开始讨论治疗和管理抑郁症．也许你会同意，你不会像对待孩子一样对待你的孩子，或试图控制他们，他们承诺不把你排除在外或争吵。制定对你、你的孩子和其他家庭成员都很重要的基本规则。

许多与双相抑郁症作斗争的青少年的家庭发现的其他有用的方法包括:

• 在家里保持低压力(清理杂乱，尊重地解决问题，降低噪音，等等)
• 建立一个例行程序来增加稳定性，减少不可预测性和混乱感
• 帮助你的青少年跟踪症状，因为当他们可以发现模式和触发点时，他们可以立即开始使用应对技能，将双相抑郁控制在最低限度
• 培养应对技能
• 保持开放的沟通，让每个人都有机会被倾听，不带偏见地倾听
• 帮助你的孩子识别和描述感觉
• 与你的孩子交谈，帮助他们远离疾病
• 选择你的战斗，把注意力集中在对家庭重要的问题上，而放弃其他不那么重要的概念
• 为全家人建立健康的生活方式:锻炼、营养、爱好和乐趣

青少年的双相抑郁对每个人来说都是挑战。有了支持，你的孩子就有很好的机会有效地处理它，再次拥抱生活。

文章引用