如何帮助一个自杀的人

萨曼莎好运

认真对待一个自杀的人是第一步,防止自杀。

如果有人威胁或使语句指自杀,重视他们。许多人把他们的生活,当人们认为他们“操纵”或语句对自杀是被“夸张”的人。

许多人死亡“意外”。他们可能需要一些药物,例如,为了让别人听到他们,感觉他们会发现并保存。而不是关注到他们的需求,他们事实上,死了。

如果一个人告诉你亲自或通过电话,他们会自杀,你现在拨打911。执法部门将人的家里,带他们去评估一个心理健康的人。即使你觉得在你心里,他们不会把他们的生活,他们告诉你的你。不要等到克服自己拨打911。你现在拨打911从你在哪里。

如果你禁止自杀的人,生气或心烦意乱,反正你叫。如果你需要去邻居家打电话,这样做。如果是在半夜,把邻居吵醒,让那叫。

如果这个人是调用从一个未知的位置,并讨论自杀,试图找出它们。你不能派人来如果你不知道在哪里可以找到他们。

如果那个人有你的信心,你发誓你不会告诉任何人他们感觉如何?你保持信心吗?不。你会是一个糟糕的朋友,妈妈,等等,如果你打破了信心?不。自杀的讨论自动结束的机密性。

危机的人可能不知道,他们是需要帮助的或者能够寻求它自己。他们可能还需要提醒,有效治疗抑郁症是可用的,许多人可以很快开始体验减轻抑郁症状。

先问这些问题:

他们有一个计划——?
杀伤力——它是致命的吗?他们能死吗?
可用性——他们有办法执行吗?
疾病——他们有精神或身体疾病吗?
抑郁症——慢性或特定事件(s) ?

如果人不“合格”以上语句?你不认真对待它们呢?是的,自杀是讨论时总是认真对待的人。如果他们真的想死,他们不会告诉你他们的计划的真相。

只需要对别人说,“我要杀了我自己”给911打电话。执法时,他们会评估人。他们会说话的人。有时候,人不是“拍”执法,但是我相信它有助于有执法与他们交谈。

采取紧急措施后如上所述,或没有直接风险的人,你对他们说什么?

不:

审判他们
向他们显示愤怒
引发内疚
打折他们的感受
告诉他们要“重新振作起来”

做的事:

承认并接受自己的感受,即使他们出现扭曲,“你听起来就像你感觉被遗弃……”,“那一定伤害你……””,如何让你感觉……?”:“你感觉没有希望?”
是一个积极的聆听者,要重复他们的一些语句,让他们知道你是听。例如,“你说的是....”:“我听你说你讨厌自己……”:“我听到你说你想死……”等。
试着给他们希望,让他们感觉是暂时的,没有引发内疚。“我知道你觉得你不能继续,但是事情会更好”,“什么你感觉是暂时的”,“我相信你,你会得到更好的”,“有一个隧道尽头的光——这是好如果你现在看不到它”。
对他们来说。如果他们没有和你在一起,去他们或者让他们来找你。最好是如果你去他们,如果他们不显示你在哪里。
表达爱和鼓励。保存他们,拥抱他们,触摸它们。让他们展示自己的感受。让他们哭,愤怒,等等。让他们知道你听到他们并为他们有。让他们知道可以感受他们的感受,即使是扭曲的。让他们知道你现在接受他们身在何处。如果你爱他们,告诉他们。
宠爱他们。给他们如果他们饿了。让他们淋浴如果你觉得会帮助他们。租一部电影如果他们喜欢它。打开他们最喜欢的音乐,如果让他们感觉更好。
帮助他们得到一些帮助。如果需要电话咨询、药物恢复,医生预约,等,鼓励他们进行这些调用。最好是如果他们叫,但它是好的如果您需要拨打这些电话的功能很低。如果他们有一个辅导员,心理学家,精神病学家,等等,这是一个很好的时间来叫他们如果这个人仍面临风险。如果是晚上,不是风险的人,电话应该向这些人,第二天通知他们的人的自杀意念。心理健康专家可以作调整人的药物,承认他们医院等。
如果你是这个人的家里,删除任何项目/项目可以用伤害自己的人。抓住他们的药物或武器。让这些东西无法自杀的人,直到他们是安全的。
有孩子或孩子自杀的人目睹父母的危机?试着让孩子出来后(人是安全的),进入一个朋友或亲戚的家。这种情况是极其痛苦的孩子。很多时候我们认为他们是睡着了但是他们完全了解情况。