社交焦虑支持和社交恐惧帮助

有了社交焦虑的支持和社交恐惧症的帮助，社交焦虑可以被征服，生活可以回归正常。没有它,社交恐惧症可能会变得如此糟糕，以至于一个人太痛苦了以至于不敢离开家。因此，社交恐惧症这种公认的精神疾病得到帮助是至关重要的。

社交焦虑的支持和帮助可以来自各种各样的地方，包括专业的和非专业的。除了专业的医疗支持(见社交焦虑治疗)，对社交恐惧症有帮助的来源包括:

• 信仰领袖/信仰团体
• 朋友和家人
• 社区组织
• 门诊项目
• 在线

寻找社交焦虑障碍

寻求社交焦虑障碍(社交恐惧症)帮助的第一步是去你的医生办公室。只有专业人士才能诊断社交焦虑障碍。如果你没有障碍，但患有一般的社交焦虑，自助或支持团体可能是你最好的解决方案。

一旦你知道自己是否患有社交焦虑或社交恐惧症，你就可以开始寻求帮助了。通过以下方式寻求社交焦虑的支持和帮助:

• 美国焦虑障碍协会(ADAA)提供在线自助信息以及社交焦虑支持小组的信息
• ADAA也提供了寻找焦虑障碍的治疗师的信息
• 社交恐惧症/社交焦虑协会是一个非营利组织，提供有关当地社会焦虑群体的信息和邮件列表。
• 社交焦虑支持提供了社交恐惧症支持团体的链接:http://www.socialanxietysupport.com/groups/#find

社交焦虑障碍在线帮助

面对面的社交恐惧症帮助可能并不适用于所有领域，有些人可能会犹豫是否要与面对面的团体联系。在这些情况下，在线社交焦虑障碍支持可能会有所帮助。网上有许多社交焦虑支持小组和自助指南，可以让你开始治疗，或者在持续的社交焦虑恢复中支持你。

通过以下途径在网上寻找社交焦虑的帮助和支持:

• 美国焦虑障碍协会提供在线论坛https://adaa.org/finding-help/getting-support
• 临床干预中心提供一个免费的，多模块，全面的社交焦虑自助指南
• 每日的力量提供在线害羞同伴支持小组。
• 社交焦虑支持提供在线社交焦虑支持小组，在线治疗，以及个人社交恐惧症支持小组的链接:http://www.socialanxietysupport.com/
• 美国心理健康提供在线社交焦虑障碍信息

文章引用

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