社交焦虑障碍测试:我有社交焦虑吗?
如果你总是在别人面前或公共场合感到尴尬，你可能会想:“我有社交焦虑症吗?”这个社交焦虑测试就是为了回答这个问题。这社交焦虑障碍测试将显示两者社交焦虑和社交恐惧症症状．
社交焦虑测试说明
仔细考虑下面的社交恐惧症测试问题。记录一个是的或者一个没有回答每个问题。关于你的答案意味着什么，请参阅社交焦虑测试的底部。
社交焦虑测验1
1.你是否为以下问题所困扰?
对别人可能对你评头论足的社交场合的强烈而持久的恐惧
是的没有
害怕自己的行为会让自己蒙羞
是的没有
害怕人们会注意到你脸红、出汗、颤抖或表现出其他焦虑的迹象
是的没有
知道你的恐惧是过度的或不合理的
是的没有
2.害怕的情况会让你……
总是感到焦虑?
是的没有
经历一个恐慌症，在此期间，你突然被强烈的恐惧或不适所克服，包括以下任何症状:
跳动的心
是的没有
出汗
是的没有
颤抖或颤抖
是的没有
令人窒息的
是的没有
胸部疼痛
是的没有
恶心或腹部不适
是的没有
“果冻”的腿
是的没有
头晕
是的没有
感觉不真实或脱离自己
是的没有
害怕失去控制或“发疯”
是的没有
对死亡的恐惧
是的没有
麻木或刺痛感
是的没有
发冷或潮热
是的没有
竭尽全力不参与吗?
是的没有
你的症状影响到你的日常生活了吗?
是的没有
3.同时患有多种疾病会使诊断和治疗不同的疾病变得困难。beplay手机app下载抑郁和药物滥用偶尔会使社交焦虑障碍复杂化。beplay手机app下载
你是否经历过睡眠或饮食习惯的改变?
是的没有
4.很多时候，你会觉得…
悲伤还是沮丧?
是的没有
对生活不感兴趣?
是的没有
毫无价值还是有罪?
5.在过去的一年中，曾酗酒或吸毒…
导致你无法在工作、学习或家庭中履行责任?
是的没有
让你处于危险境地，比如酒后驾车?
是的没有
让你被捕了?
是的没有
尽管给你和你爱的人带来了麻烦?
是的没有
社交焦虑测试评分
这个社交恐惧症测试的第一和第二部分是用来筛查社交焦虑障碍和恐慌发作的。你回答得越多是的在这些部分中，你越有可能患有社交焦虑或社交焦虑障碍。
第3、4和5部分的目的是筛查通常伴随社交焦虑出现的其他精神疾病，如药物滥用或抑郁症。你回答得越多是的在这些部分中，你就越有可能患有社交焦虑之外的疾病。
如果你担心社交焦虑、社交恐惧症或其他疾病，那就去找有执照的专业人士，比如你的医生或精神科医生，做这个社交焦虑障碍测试，连同你的答案。只有卫生保健或精神卫生专业人员才能做出精神疾病诊断。
另请参阅
APA的参考
特雷西，N.(2022年，1月10日)。社交焦虑障碍测试:我有社交焦虑吗?, HealthyPlace。检索时间为2022年12月24日，网址为//www.5wetown.com/anxiety-panic/social-anxiety-disorder/social-anxiety-disorder-test-do-i-have-social-anxiety
