恐慌症治疗:恐慌症治疗和药物治疗
恐慌症的治疗因人而异，但通常包括恐慌症药物预防和立即缓解症状;治疗可以帮助病人学会应对诱因，放松身心。当患者同时服用药物和治疗惊恐发作时，治疗策略最成功。
用于治疗惊恐发作的药物
抗焦虑药物和抗抑郁药被用来治疗恐慌症。医生开镇静药和抗焦虑药，以立即缓解发作期间的症状恐慌症．在全面发作期间，抗焦虑药物能相对快速地缓解症状，并有镇静作用。这些治疗恐慌症的药物包括:
如果你正处于恐慌症发作的中期，服用其中一种恐慌症发作药物会给你相当快的缓解，但它们会形成习惯，所以你不能长期使用。由于依赖的危险和戒断症状的严重程度，医生通常只在恐慌发作治疗开始时开出这些短期处方。
抗抑郁药另一方面，不携带依赖的风险;因此，作为一线恐慌发作药物，患者可以长期使用。这些方法可以降低恐慌发作的严重程度和频率，并预防引发恐慌发作的焦虑和恐惧。然而，抗抑郁药并不能立即缓解惊恐发作的症状。用于恐慌症治疗的常见抗抑郁药包括选择性血清素再摄取抑制剂(SSRIs)。其中包括:帕罗西汀氟西汀(帕罗西汀®)，舍曲林(左洛复®)，西酞普兰(Celexa®),艾司西酞普兰(Lexapro®)．
恐慌症治疗
在许多情况下，恐慌症治疗可以在不使用药物的情况下消除这种障碍。心理治疗在预防袭击和保持应对技能方面效果很好。认知行为疗法帮助你应对恐慌症发作的症状这种非常有效的恐慌症治疗方法教你一些技巧，比如冥想呼吸，肌肉放松，以及如何使用放松的思维过程。
重要的是，恐慌症的治疗方法包括:
- 你的消极思想和态度是如何导致焦虑并导致攻击的
- 引发你攻击的行为和反应
治疗师识别出这些消极的想法和行为，然后给你策略和工具来改变你的思维方式、行为方式，并最终改变你的感觉。
另一种有效的恐慌疗法叫做暴露疗法．通过暴露疗法，治疗师将你暴露在你避免再次恐慌发作的情况下。也许你开车5英里远去杂货店买东西，因为你在附近的杂货店恐慌发作了。通过暴露疗法，你的治疗师最终可能会让你去杂货店，面对你的恐惧，或者她可能会告诉你想象去那里，描述你所有的感受。
对一些人来说，如果过早地直面恐惧，可能会对康复产生负面影响。在这些情况下，治疗师会使用系统脱敏，这包括一步一步地面对你的恐惧。在我们上面关于杂货店的例子中，治疗师可能会给你看你家附近杂货店的照片。接下来，她可能会让你开车经过它，然后她会让你把车停在杂货店的停车场上。一步一步地，你会更接近真正进入杂货店并在那里购物。这可能需要几个步骤，也可能只是几个步骤，这取决于你对在那里购物的概念所产生的恐惧程度。
最后，找到一个知道如何治疗恐慌症的治疗师是至关重要的。他或她应该对治疗恐慌症感到舒服，并有成功治疗恐慌症的经验。治疗师会和你，可能还有你的医生和家人，谈谈你的恐慌发作和你正在服用的任何药物。他或她会考虑这些信息，为你提出一个适当的恐慌症治疗策略。接受恐慌症的治疗，并承诺严格遵守治疗计划，这会让你走上康复之路，过上更高质量的生活。
APA的参考
格拉克，S.(2012, 1月17日)。惊恐发作治疗:惊恐发作治疗和药物，HealthyPlace。2023年3月5日，从//www.5wetown.com/anxiety-panic/panic-disorder/panic-attack-treatment-panic-attack-therapy-and-medication获取
