什么是广泛性焦虑症(GAD)?

广泛性焦虑障碍(GAD)是指过度的焦虑和担忧(慢性焦虑)，不切实际，经常感觉失控。记住，每个人都有担心的时候是很正常的，特别是当生活充满压力的时候。然而，当过度担忧、焦虑和心悸等身体症状开始对日常功能产生负面影响时，这可能是广泛性焦虑障碍(GAD)的迹象。

(担心自己可能患有广泛性焦虑症?把我们的迦得测试)。

广泛性焦虑障碍的例子

和许多人一样，患有广泛性焦虑障碍的人可能会在一天开始时担心如何按时送孩子上学并吃好早餐。但患有广泛性焦虑症的人可能会认为，如果这个任务进行得不完美，他们的孩子将永远无法在学校取得成功。广泛性焦虑症患者可能会一整天花好几个小时担心钱和家庭安全，并确信自己所爱的人会发生不好的事情。更多的担忧可能会让这个人在晚上踱步，无法入睡。尽管其他人做出了保证，但第二天，整个循环又开始了。

广泛性焦虑症跨越所有人群

广泛性焦虑障碍，简称GAD，是一种精神疾病，4% - 7%的人会在一生中受到影响。另外4%的人可能会经历焦虑症状在较小的程度上。广泛性焦虑障碍在女性中的发病率是男性的两倍。广泛性焦虑症发生在儿童、青少年和成人中。¹

众所周知，广泛性焦虑障碍对人们生活的负面影响不亚于其他严重的精神疾病，如重度抑郁症。

广泛性焦虑障碍标准

虽然很多患有糖尿病的人焦虑性障碍经历与特定事件或情况有关的焦虑，广泛性焦虑症的不同之处在于，焦虑可以在整个生活中压倒一切。广泛性焦虑障碍的标准与其他焦虑障碍的标准相似，但症状可能在任何地点或时间出现，有时没有明显的原因。

根据《精神障碍诊断与统计手册》(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders)，广泛性焦虑症的标准包括心理症状，如无法控制担忧，以及身体症状，如不安、疲劳和肌肉紧张。(学习广泛性焦虑障碍的症状）

广泛性焦虑障碍经常与其他焦虑障碍一起发生，如恐慌障碍或恐惧症障碍。其他类型的精神疾病，包括情绪和物质使用障碍以及睡眠障碍，也常发生在广泛性焦虑症中。

广泛性焦虑障碍的治疗

就像许多精神疾病一样广泛性焦虑障碍的原因尚不清楚，但已经确定了有效的治疗方法。广泛性焦虑障碍的治疗包括:

• 药物——抗抑郁药，镇定剂和抗焦虑药都可以用于治疗广泛性焦虑症。
• 治疗-多种类型的治疗，如心理动力(谈话)治疗和认知行为治疗可以帮助广泛性焦虑症。
• 生活方式的改变——放松，饮食和锻炼，高质量的睡眠和不喝酒都可以帮助减少广泛性焦虑症的症状。

你可以在上面找到详细的信息广泛性焦虑障碍治疗在这里。

广泛性焦虑障碍(GAD)治疗展望

患有广泛性焦虑障碍的人通常有相当大的机会康复。然而，并不是所有的疗法都对所有人有效，所以在找到正确的疗法之前，可能需要尝试多种疗法。有助于提高广泛性焦虑症成功康复机会的因素包括:

• 教育对迦得
• 高质量的治疗
• 获得高质量的医疗保健(如精神病医生)
• 任何同时发生的疾病的治疗

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