广泛性焦虑障碍(GAD)有效治疗

广泛性焦虑障碍(GAD)的治疗是有效的。广泛性焦虑症的治疗包括药物、治疗和生活方式的改变。通常，当广泛性焦虑症的治疗方法同时应用时，它们的成功几率最大。

广泛性焦虑障碍(GAD)是一种精神疾病，其特征是与特定地点或经历无关的不合理的和持续的担忧和焦虑。而4% - 7%的人会经历广泛性焦虑障碍症状在他们生命的某个阶段，通过适当的广泛性焦虑症治疗，预后是相当好的。

广泛性焦虑障碍的药物治疗

药物通常用于广泛性焦虑障碍的治疗，无论是短期还是长期。广泛性焦虑症的药物包括:¹

• 抗抑郁药-治疗广泛性焦虑症最常见的药物选择。抗抑郁药可以调节大脑中的一些化学物质，比如血清素。通常情况下，选择性血清素再摄取抑制剂(SSRIs)因其副作用风险低和有效率低而被使用。用于广泛性焦虑症的常见抗抑郁药包括帕罗西汀(帕罗西汀)、舍曲林(左洛复)和文拉法辛(文拉法辛)。长期服用抗抑郁药治疗广泛性焦虑症。
• 抗焦虑-丁环酮(BuSpar)是一种抗焦虑药物，也用于长期治疗广泛性焦虑障碍。
• 苯二氮平类药物——这些是镇静剂(镇定剂)，通常用于广泛性焦虑障碍症状的短期管理。这些治疗广泛性焦虑症的药物旨在治疗急性症状，但可能有长期依赖的风险。常见的苯二氮卓类药物包括:劳拉西泮(安定)，地西泮(安定)和阿普唑仑(阿普唑仑)。

其他治疗广泛性焦虑症的药物也可能被处方。所有广泛性焦虑障碍的药物治疗都有副作用的风险。

广泛性焦虑障碍的治疗

在安慰剂对照试验中，认知行为疗法(CBT)已被证明在治疗焦虑方面非常有效。在患有轻度广泛性焦虑障碍的儿童中，CBT已被证明与药物治疗一样有效。CBT加药物治疗广泛性焦虑障碍通常比单独治疗效果更好。

广泛性焦虑症的认知行为疗法包括至少12节课，每周一节课。这种广泛性焦虑障碍的治疗侧重于:²

• 自我奖励形式
• 解决问题
• 识别和理解错误的思维
• 修正错误的思想和行为

CBT帮助广泛性焦虑症患者控制他们的担忧。其他类型的治疗可能有助于治疗广泛性焦虑障碍包括:

• 自信心训练
• 心理动力(谈话)疗法
• 正念
• 游戏疗法(儿童)
• 艺术治疗

生活方式的改变有助于广泛性焦虑症(GAD)的治疗

除了药物和治疗，生活方式的改变也有助于治疗广泛性焦虑症。改变生活方式可能有助于广泛性焦虑症的治疗，包括:

• 放松练习
• 按摩
• 冥想
• 瑜伽
• 运动和健康的饮食

为了提高你从广泛性焦虑症中恢复的机会:

• 接受教育——了解广泛性焦虑症、你的个人压力源以及应对它们的新方法。
• 专注于高质量的治疗关系——你和治疗师之间的关系很重要。
• 找经验丰富的治疗提供者——找一个熟悉治疗广泛性焦虑障碍的治疗师和医生。
• 减少生活压力
• 扩大你的支持网络

文章引用