恐怖袭击年轻人:暴露疗法帮助儿童

暴露疗法如何帮助这个国家官方诊断为分离焦虑和恐慌障碍的最年轻的孩子之一。

图片中:Lindsey Marble是这个国家被正式诊断患有分离焦虑和恐慌障碍的最小的孩子之一。

一个女孩努力克服恐慌症

她不敢睡觉，不敢游泳，甚至不敢吃她最喜欢的食物。这些症状很容易被认为是难以理解的童年行为。

但是林赛并不是为了熬夜而反抗。她是这个国家被正式诊断患有分离焦虑和恐慌障碍的最小的孩子之一。

波士顿大学焦虑障碍中心的治疗师唐娜·平卡斯(Donna Pincus)说:“这基本上是你在真的处于极度危险中时会有的感觉。”“那里真的没有真正的威胁，但你的身体会做出反应，就好像有威胁一样。”

心理学家长期以来一直在研究焦虑症对成年人的影响，但新的证据表明，患有焦虑症的儿童数量惊人。据林赛的医生之一平卡斯说，18岁以下的美国人中有10%患有焦虑症，这一比例令人震惊。

原因:遗传，创伤，模仿成人

琳赛第一次惊恐发作是在看一个关于一家人被困在大火中的电视节目时。林赛说:“突然之间，我感觉就像一把刀刺进了我的心脏。”她说她以为自己要死了。

她的父亲叫了一辆救护车，他回忆说林赛的眼睛里有“一种光泽的神情”。“她是吓坏了。”

琳赛的恐惧像滚雪球一样越滚越大，不断增长的恐惧把她困住了。她不敢去睡觉。一想到要吃饭或游泳，她就慌了。从放学后校车送她下车的那一刻起，她就被一种无端的恐惧所笼罩，她害怕自己永远也走不完这条街回家的那一小段路。

林赛说:“我跑得很快，因为我感觉有人朝我走来。”“有人绑架我，有人杀我。我怕有人会朝我开枪。”

医生们不确定最初是什么引起了琳赛的恐惧。焦虑症可能是遗传的，也可能是创伤引起的。新的研究表明，儿童可以通过观察周围人的焦虑行为来吸收这种情绪。

平卡斯说:“如果父母在某些情况下变得非常非常焦虑，或者这个人看到一只蜘蛛，就会在这个父母身上产生很大的恐惧，孩子就会向父母学习。”“不经意间，父母可能会让孩子变得害怕。”

暴露疗法作为治疗手段

林赛接受了心理治疗，但她继续遭受恐慌症的折磨。然后她在波士顿大学接受了暴露疗法的治疗，这种疗法以前只用于成年人。她被教导如何应对她一直试图避免的恐惧——包括随之而来的恶心和呼吸短促。

Pincus说道:“我们希望玩家能够充分感受自己所经历的一切，而不是将其赶走。“我们知道痛苦是暂时的……我们知道焦虑会下降。”

仅仅经过几周的治疗，林赛的焦虑感就有了明显的变化。例如，通过遵循这个计划，她能够克服每天晚上反复起床的冲动，并在睡觉时关着衣橱门，这以前让她担心过。

“她是石化。她害怕做很多很多的事。现在新的琳赛可以做所有她以前不能做的事情，”她的母亲说。

林赛不仅以全优的成绩完成了四年级的学业，而且她也不再害怕游泳、吃饭和睡觉。

来源:ABC新闻，2001年8月22日

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