焦虑和恐慌症的症状可能是纯粹的物理吗?

萨曼莎好运

自发的恐慌症的特点是物理问题表现像心跳,颤抖着,刺痛的感觉。

问:我患有焦虑/恐慌症。当然,这是我收到的诊断,因为似乎没有其他术语用来描述我的经历。尽管我很能够接受我经历的症状是纯粹的物理,我仍然当作虽然我有精神疾病。我的攻击是自发的性质和特点是一些常见的物理表现包括心跳加速,颤抖,左臂刺痛的感觉,胸口痛,等我要强调,但是,我没有任何非理性的恐惧或恐惧症下意识地引发的攻击。

我读过一些有趣的理论表明,长期的压力可能会使中枢神经系统。对刺激的反应变得夸张。你的意见是什么?你认为应该做更多的研究调查的物理起源这个疾病吗?我知道我不是唯一一个谁能分辨真正的生理感觉和感觉的精神病。

答:好问题!在我们进入一般的讨论你的电子邮件的全部内容有几点我们需要澄清。

1。恐慌症和其他焦虑症不,从来没有被认为是精神疾病组的一部分。虽然是一个“严重精神障碍”范畴的恐慌症,强迫症和社会焦虑,这一类的焦虑症承认广场恐怖症等这些疾病相关的严重残疾(回避行为)抑郁症等等。百分之二十的患有恐慌症,强迫症患者的20%和10%的人符合标准的社会焦虑的严重精神障碍的范畴,因为他们是残疾人由于他们的障碍。之前我们有这一类,人们并不合格的通过我们的公共精神卫生系统治疗,他们也没有在一般卫生系统分类。现在这一类至少人们可以得到专业的治疗。

2。现在公认的自发惊恐发作无关某种有意识的或无意识的恐惧反应。二十年前被认为是这样,但不是现在。

我喜欢你,就像我们其他人知道谁有恐慌症(超过20000人)。我们都知道我们正在经历的是物理,所以心理健康专家。我们真的经历这些症状,但这是我们的思维方式的症状导致我们的大多数正在进行的问题(即我们患心脏病,会死,有脑瘤,疯狂,医生犯了一个错误,测试结果喜忧参半,如果等)这是心理因素,在发病的一个重要的回避行为。

恐慌症的恐惧自发的恐慌症。失去的恐惧攻击和你失去了障碍,持续的焦虑和恐慌症相关的障碍。害怕打开飞行和战斗反应只会使我们的症状。关闭战斗和逃跑反应,留给你的是自发的恐慌。当然每个人都说他们不想要了。但不要放弃现在,继续读下去。

我们总是提出一些发生在我们第一次然后我们恐慌。问题是没有经验的人自发的攻击不知道之间有一个分离的“攻击”和恐慌。我们攻击,就我们而言恐慌是自然正常应对正在发生的事情。我的精神病学家曾经说过“你有恐慌症”,我想说的是的,阻止这事发生在我和我不会恐慌。' '你是焦虑'我会说‘阻止这事发生在我,我不会着急。他不明白我的意思。

如果你坐在高峰小时流量并没有警告电击撕裂你的身体,你的心率加倍,你在一瞬间突然不能呼吸,你的身体在车里看着自己,谁不会恐慌,谁不会焦虑?这微妙但最基本的一点没有承认过,据我们所知,任何在文学。

虽然各种药物研究提出各种生物原因和产生药物来修复它,药物不适合所有的人所有的时间。如果我们有自发的原因攻击被发现,然后适当的药物可能是开发工作对每个人所有的时间,而对于一些人来说,一些时间。

我们采取的方法是对我们身体有一些事情正在发生,而不是理解,和一些可以令人难以置信的暴力在整个身体。我们中的许多人觉得它作为一个电击,燃烧热量,强烈的能量冲等,我们的心率可以翻倍,有呼吸困难、恶心、震动和颤抖,身体经验,没有出现真正的自己等。我们恐慌。战斗和逃跑的反应是打开的恐慌和增加我们的症状。

我们寻求医疗咨询,被告知没有任何物理它发生的原因。例如心脏病、脑瘤等。很难相信,因为可以可怕的经验。我们担心有另一个,我们害怕一个错误了,我们担心我们会越糟糕。

复苏意味着我们必须对我们失去的恐惧正在发生的事情。这样我们关掉关掉战斗和逃跑的回应“如果”和其他消极的想法。这就是为什么认知行为疗法如此重要的原因。

自发的攻击可以很暴力,即使你失去了你的恐惧,不要恐慌。它的秘密是当你失去你的恐惧一切落定下来30 -60秒内消失。没有恐惧,没有恐慌和焦虑。

在过去的几年里我们一直使用的理论分离的能力是一个自发的恐慌症的主要原因。这是根据自己的经验和自己的正在进行的研究。