压力:一个案例研究
读一下这个故事，一个女人以为自己心脏病发作了，但却被诊断为恐慌症，恐慌发作。
一名年轻女子在心脏病专家推荐她进行压力管理和治疗“心脏病发作”症状后，寻求心理服务。这个36岁的女人掌控着整个世界。她是当地一家高科技公司的营销总监，本来有望晋升副总裁。她开着一辆新的跑车，到处旅行，在社交上很活跃。
虽然表面上一切都很好，但她觉得，“我的三轮车轮子要掉下来了。”我现在一团糟。”在过去的几个月里，她出现了呼吸短促、心悸、胸痛、头晕以及手指和脚趾刺痛的症状。她心中充满了厄运即将来临的感觉，她会变得焦虑到恐慌的地步。每天她醒来都有一种可怕的感觉，觉得可能会在没有理由或警告的情况下发作。
有两次，她担心自己心脏病发作，赶紧去了附近医院的急诊室。第一集讲述的是她和男友关于他们关系未来的争吵。在研究了她的心电图后，急诊室医生告诉她，她“只是呼吸过度”，并告诉她如何对着纸袋呼吸，以应对未来的情况。她觉得自己很傻，回家时又尴尬又生气又困惑。她仍然坚信自己差点心脏病发作。
她的第二次严重发作是在工作中与老板就一项新的营销活动发生争执之后。这一次，她坚持要住院一晚，进行广泛的诊断测试，并咨询内科医生。结果是一样的——没有心脏病发作。她的内科医生给她开了镇定剂使她镇静下来。
现在她确信自己的医生是错的，于是向一位心脏病专家寻求建议，后者又进行了一系列检查，同样没有任何物理发现。医生的结论是，压力是恐慌症发作和“心脏病”症状的主要原因。医生让她去看专门研究压力的心理学家。
在她第一次就诊时，专业人员进行了压力测试，并解释了压力是如何导致她的身体症状的。在她第二次来访时，他们利用检查结果向她描述了她健康问题的来源和性质。测试显示，她非常容易受到压力的影响，她承受着来自家庭、个人生活和工作的巨大压力，她的情绪、交感神经、肌肉和内分泌系统都出现了一些与压力相关的症状。她睡得不好，吃得不好，不锻炼，滥用咖啡因和酒精，生活在经济的边缘。
压力测试明确了她是多么容易受到压力的影响，是什么导致了她的压力，以及压力是如何在她的“心脏病”和其他症状中表现出来的。这个新发现的知识消除了她的许多困惑，把她关心的问题分成了更简单、更容易处理的问题。
她意识到自己正承受着来自男友和母亲的巨大压力，要她安定下来，结婚;然而，她觉得自己还没有准备好。与此同时，一场新的营销活动开始了，工作压得她喘不过气来。任何严重的情感事件——与男友或老板的争吵——都会让她崩溃。她身体的反应是换气过度、心悸、胸痛、头晕、焦虑和一种可怕的末日感。简而言之，压力正在摧毁她的生活。
改编自压力解决方案莱尔·h·米勒博士和阿尔玛·戴尔·史密斯博士
APA的参考
Staff, H.(2007年2月18日)。压力:一个案例研究，HealthyPlace。2023年1月14日，从//www.5wetown.com/anxiety-panic/articles/stress-a-case-study获取
