恐慌:他们为什么有这样的感觉吗?

你知道什么是土拨鼠吗?土拨鼠是一种动物很像小田鼠和我们的故事我们可以选择一个小田鼠,老鼠,大象甚至骆驼。没关系,他们都同样的回应。我选择了一个土拨鼠,因为我喜欢他们。

在一个阳光明媚的下午,马丁,土拨鼠,散步时的影子鹰通过开销。马丁没有停止认为鹰寻找一顿饭是坏消息,因为经过多年的演化,马丁的大脑天生立即响应的威胁。马丁没有给任何有意识的思考周围发生了什么。他的身体自动准备马丁的危险,他在最高速度找到一个安全的地方。只要是鹰,没有办法,马丁会感觉舒适的洞。

如果马丁能又看了看自己,他就会注意到肾上腺素被释放;更多的血被转移到肌肉;呼吸率增加;心率增加;眼睛的瞳孔已经敞开,让更多的光,给他更多急性视力,等。

马丁知道他打扮停当,他知道原因。这对他来说已经足够了。他只是原地不动,直到危险过去了。危险时去他的身体将再次回到一个更宽松的模式和马丁能在晴朗的下午散步。自动反应救了马丁。这是它的目的——准备他跑步或者战斗,这样他就可以活到跑步或者打一天。

和一个非常有用的目的。

很长一段距离的地方完全不知道马丁是一个女人,名叫特里。特里也不了解马丁。但这并不重要;尽管特里马丁一无所知,她和他有很多共同点。她有心脏、肺、腿和嘴就几件事。事实上,特里超过75%的基因相同使马丁为他。他们有许多共同之处,是的,她甚至有几乎相同的基因与马丁让他充当他当鹰飞过头顶。

特里刚刚走出她的车当大吠犬开始跑向她。狗看起来不友好的同一基因在马丁,接管了特里。她的心脏开始跳动得更快,她开始呼吸更迅速和血液重新路由,这样大部分去了她的肌肉,这样她可以运行或战斗。特里螺栓回到安全的地方——她的车,用力把门关上。不久,老板来了,把狗带走了。

特里的大脑思维的部分现在接管了,当她意识到危险过去她的身体开始恢复正常。安全狗走了,特里现在可以摆脱她的车没有问题。危险已经过去,她觉得很安全。

就在几个街区之外的特里和狗是一个名叫卢克。路加福音才离开他的办公室。卢克不知道任何关于马丁或特里;他从未听说过他们。这并不重要。但卢克仍然有相同的基因包括那些由马丁和特里去战斗。没有什么是狗和鹰。事实上,没有什么应该告诉卢克运行或战斗时间。

作为卢克走出他的办公室,他开始感到奇怪。他开始呼吸急促,他能感觉到他的心抽在他的胸部。灯光似乎困扰着他,墙上折叠在他。“这不是正确的”。他说,他的大脑思考的部分。“这里没有什么是应该引起这个。”

知道这让卢克感觉更糟。路加福音变得非常害怕他出了严重的毛病。那么严肃,他害怕他会死。事情没有得到任何更好的卢克。在手臂和胸部疼痛发达,他的手和嘴唇感到棘手和他的腿开始感到非常奇怪和不稳定。在他的橡皮腿卢克回到他的办公室椅子,坐了下来,没有感觉好多了。现在他开始出汗,感觉他不是真的变得更加害怕。

卢克是如此害怕有人叫救护车了他,带他去医院。经过多次测试,卢克发现他刚刚第一次恐慌袭击,一个真正的大家伙太。

马丁,特里和卢克的共同之处是一个正常的身体化学反应一个可怕的情况。不同的是,当然,没有外部原因卢克突然去“战斗”。

许多专家认为恐慌症是一种正常的反应非常危险的情况但不存在任何危险的触发。身体刚刚进入恐慌模式本身并没有更多的控制它的人比马丁或特里。

我相信,在某种程度上,如果一个人可以思考正在发生的事情对他们恐慌发作期间,他们可以打破这个循环变得更加害怕造成更加恐慌。这并不适用于所有人,但作为一个支持的人,它能帮助你知道背后是什么奇怪的感觉。

在下面的表中,我列出的症状,给的主要原因。当然,他们都是相互关联的,但我只是想保持简单。

希望这些信息可以帮助。

肯

症状	原因
心砰砰直跳	心脏加速血液和氧气移动得更快。
呼吸快	获得更多的氧气的肌肉
胸部疼痛	肌肉收紧。
橡胶腿	腿部血液供应建立/减少氧气到大脑
分离的感觉	更少的血液将大脑和/或一些认为恍惚状态几乎达到了。
明亮的灯光令人不安	学生开设更多急性视力
墙是弯曲向内	产生影响的学生开放
出汗	身体是难以留住在战斗
麻木的手	由于血液转移到肌肉
嘴里刺痛	由于惊吓过度
窒息的感觉	由于肌肉紧张
摇晃	由于肌肉紧张

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