恐慌和焦虑触发器

广场恐惧症患者的麻烦

我决定做这个小小的“花絮”部分，为广场恐怖症患者和非恐惧症患者提供一些关于广场恐怖症典型的小怪癖的见解。恐惧症的症状(和“怪癖”)因人而异，许多广场恐惧症患者可能甚至没有意识到其他恐惧症患者也有这些感觉和特质。

我不会在这个网页的任何地方深入讨论任何特定的症状，因为恐惧症倾向于“真空”症状，天哪，我们不需要任何新的症状来治疗!

好的。我们开始吧!

你知道吗?

恐惧症患者感到“被困”的任何情况都可能导致焦虑或恐慌。还有许多其他“触发因素”会产生焦虑和恐慌。其中一些情况对普通人来说可能不是很明显。这些情况可能包括:

• 左转离开高速公路或繁忙的街道
• 坐在剧院里的一排中间等。
• 暴露在强光下(尤其是荧光灯)
• 恶劣的天气条件(例如在暴beplay手机app下载风雪中被困在房子里)或大雾(感觉被包围)
• 黑夜或明亮的白天
• 任何形式的突然变化
• 气味(某些气味可以触发记忆，因此引起焦虑/恐慌
• 排队等候……或者只是简单的等待!
• 噪音
• 服用药物:许多恐惧症患者发现服用药物是一种非常焦虑的情况，主要是因为我们不喜欢一些副作用可能产生的变化的感觉。为了帮助你慢慢适应一种新的药物，以尽可能小的剂量服用药片(或胶囊)可能会有帮助。我经常用剃须刀片刮一片药片，然后非常少量地服用，直到达到推荐剂量。

你还知道…

恐惧症患者是人群中最敏感、最有创造力、直觉最敏锐、最聪明的人?

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