如何快乐的生活吗

八个步骤来帮助你过上幸福的生活。

记住,工作并不是唯一的方面你的生活。这些要求的时候,更加关注工作场所很容易,但找到一个时间来“玩”同样重要。制作特殊的时间享受的兴趣,爱好和家庭,不仅会让生活更快乐,而且帮助我们在工作中变得更有效率。
意识到你和其他人一样重要,说“不”当你的义务和责任是太多了。你之前只能传播自己那么瘦不适合自己或其他人。
不要拿你自己和其他人——在工作中或在你的个人生活。首先,没有人知道别人正在经历。更重要的是,当你拿你自己和其他人,你总是倾向于把自己的“短期”。这从来都不是一个很好的或对你有用的东西。
每天安排时间来放松。
这不是一个“懒”放松,但是当你重组,放开你的压力,读一些积极向上。这是一个很好的时间在你工作上的任何治疗。有一种“放松”或者一个“安静时间”加强你的每一天,让你生活中的压力和紧张蒸发,和让你更积极,平稳。
花点时间去嘲笑自己,你发现自己的情况。笑声是一个强有力的,积极的医学和平静和更和平的你可以带的东西,你的人生将会更幸福。
你周围的朋友积极、鼓励和帮助。这是一个很好的互惠:你是积极和鼓励他人,你的朋友成为积极和鼓励你。我们都需要继续,生活中积极的鼓励让坚实的积极进展。
如果你有问题你的感受和观点,学习的技巧自信,而不是使用愤怒或避免装瓶内。埋葬你的感受,让他们内心深处自己只会制造阻塞你的成长和进步作为一个人。
放松,冷静下来,把事情慢。的clichA©passA©,但是有一个大的事实:当你停下来闻闻玫瑰花香,世界只是一个更明亮,更快乐,更美丽的地方。