帮助患有焦虑症的家庭成员

家庭成员可以做些什么来帮助被诊断患有焦虑症的亲人。

焦虑症患者和他们的家人可能几个月，甚至几年都不知道出了什么问题。它会令人沮丧，会给人际关系带来压力;一旦确诊，这种压力不一定会减轻。恢复可能是一个漫长的过程。

家庭成员经常想帮助焦虑患者，但不知道如何做。要记住的一个重要事实是，焦虑症是真实的，严重的，但可以治疗的疾病。beplay手机app下载有一个不是软弱或缺乏道德品质的标志。有可靠的证据表明，恐慌症、强迫症和其他焦虑症与大脑化学物质有关，甚至生活中的事件也可能引发有遗传易感性的人患上焦虑症。

像其他疾病一样，焦虑症会对患者的家人和朋友造成伤害。家庭日常生活被打乱，有时需要制定特别的计划或津贴，患有这种疾病的人可能不愿参加典型的社会活动。这些因素会对家庭动态产生负面影响。家庭成员应该尽可能多地了解这种疾病，这将帮助他们了解从疾病和康复过程中会发生什么。家庭成员也应该学会什么时候对患者保持耐心，什么时候给患者施加压力。

家庭支持对康复过程很重要，但没有灵丹妙药。病情的好转主要需要患者的努力，也需要患者家属的耐心。家庭成员可以做一些事情来帮助被诊断患有焦虑症的亲人:

• 了解这种障碍。
• 承认并赞扬小的成就。
• 在压力大的时候调整期望值。
• 在个人进步的基础上衡量进步，而不是根据某些绝对的标准。
• 灵活一点，尽量保持正常的作息。

同样重要的是，家庭成员要记住，康复过程对他们来说也是有压力的。他们应该为自己建立一个由亲戚朋友组成的支持网络。请记住，通过心理健康专业人士的适当治疗，焦虑症是可以克服的。

下一个:如何帮助患有焦虑症的家庭成员
～焦虑恐慌的图书馆文章
～所有关于焦虑症的文章