帮助焦虑的爱人

了解你可以做些什么来帮助患有焦虑的爱人。

患有广泛性焦虑障碍的人过度地、无法控制地担心从全球性问题到日常事件的事情。如果你所爱的人正在遭受痛苦，重要的是要知道家庭的支持有助于康复。家庭成员可以做一些事情来帮助被诊断患有焦虑症的亲人:

• 了解这种疾病。
• 承认并赞扬小的成就。
• 在压力大的时候调整期望值。
• 衡量进步的基础是个人的进步，而不是一些绝对的标准。
• 灵活一点，尽量保持正常的作息。

来源:美国焦虑症协会

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