认知行为治疗有效对抗焦虑

CBT已被证明可以帮助焦虑症患者面对恐惧。

最近的一项研究结果表明，使用认知行为疗法(CBT)帮助焦虑症患者的临床医生比不使用CBT的临床医生治疗成功率更高。

在这项研究中，165名患有焦虑症(包括恐惧症和恐慌症)的成年人通过密歇根州兰辛市(Lansing)的行为健康管理机构the Synton Group寻求治疗。在这些人中，有86人接受过认知行为疗法(CBT)的专业培训，他们的焦虑症复发率比其他接受非CBT治疗的人要低。

CBT临床医生还指出，他们的患者在治疗结束后焦虑水平较低。他们通常用六个疗程治疗病人，比他们的全科医生同事少两个疗程。

CBT专家包括18名博士级心理学家和2名硕士级提供者。他们指出，他们通常使用CBT技术，使患者对焦虑的诱因脱敏，并要求他们面对自己的恐惧。由13名博士级心理学家和14名硕士级心理医生组成的多面手小组说，他们使用了更传统的心理治疗技术，深入研究焦虑的根本原因。

在治疗后的两年里，尽管最初接受了更多的治疗，但非CBT患者再次接受进一步治疗的人数是CBT患者的两倍，分别为39%和19%。该研究的作者，心理学家罗德尼·c·霍华德博士，将这一发现描述为“令人印象深刻”，并声称它指出了CBT的优越性。

“基于这项研究，我相信更多的临床医生应该接受认知行为训练来治疗焦虑，”霍华德说，他指出，一些(但不是全部)临床博士课程提供了这种训练。“随着管理式医疗转向循证治疗，使用已证明有效的干预措施变得更加重要。”

然而，霍华德承认他的研究存在局限性职业心理学:研究与实践(第30卷第5号，第470—473页)。患者在治疗前评估自己的焦虑水平，而他们的治疗师在治疗后报告这些水平。

不过，“你必须接受现实世界中的一些限制，”霍华德说。“我想看看实际情况是怎样的。”

来源:APA监测，第30卷，1999年12月11号。

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